失眠吃什么好?
劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等
“失眠吃什么好?” 的相关文章
最近总是反应迟钝怎么办？
1 把智商测试结果忘记到垃圾堆去吧：它是一个工具，不是神的断言 2 写下自己的优点和缺点 和改正缺点的方法 3 每天对自己称赞自己的优点10分钟，做好自己该做的事情 4 每天记下自己开心的时候 和改正缺点做的事情 答案补充 缺乏维生素B12反应会迟钝 你不妨先用食物喂饱你的大脑，如多吃点动物肝脏、肉、蛋、牛奶等，它们会给大脑提供充足的能量。
也许你是自信心不足的问题,其实你真的不笨,不然怎麽会这麽有文采.你也许很自卑,总觉得自己不够好,...
人的大脑不经常用会不会倒反应迟钝?为什么呢?
别人不是经常说吗?什么东西不用,就容易生锈吗?说的就是这个道理人的大脑也是这个道理所以要经常拿出来晒晒太阳哟呵呵
睡眠不足+感冒、反应也会跟着迟钝吗？
对 还有其他因素
有影响。
我的思维较迟钝，情绪反应较慢怎么办？
一般会和你的性格有关系
要是保持活跃的状态一般情况下你的反映也会加快
试一试
首先你自己不要着急 应该给自己自信 你要认识到或许是你想的比别人更深刻 也许你记忆不比别别人好 请不要气馁 你应该有坚持不懈的精神 朋友心情愉快！
你应走医院去看看，看看是否有什么病
有可能是青春期综合症...
我该怎么办啊？
这是由于心理上上的问题，过度的心理压力潜意识的将自己封闭。你一定还没走出这个心理困境。
不用害怕，给自己放个假出去玩玩，蹦迪，K歌、好好释放一下自己，不要再去想让你怕的事，把心放宽，不要太担心，开开心心的度过每一天。就足够了！
戒悼
我个人认为是你的心里问题，你一直太过在乎这个。
的确K不是什么好东西。但是说实话一两次对身体的伤害也并不是太大的。
只要你以后不再去嗨K，别太过担心...