失眠吃什么好?
劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等
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我四十岁，感觉记性力减退，反应迟钝，怎么办？
这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
生完小孩后记忆力减退，反应迟钝该怎么办？
这个有关系吗？吃核桃吧！
呵呵，一看楼上的就不太懂。这个当然是有关系的。那就是肾虚了。中医讲：肾为先天之本，主骨生髓造血，脑为髓之海。所以，记忆力减退和肾虚有直接关系。
很多人都想增强记忆力，都觉得自己记忆力下降了，然后就到处寻找增强记忆力的方法。然后，方法倒是不少，但是基本都属于自己硬背的那种，而且，对很对人都不起什么作用。诚然，脑子越用越灵一点不假，...
反应迟钝是什么导致的?
做事不积极 老是爱拖 思想怠慢 不爱去想东西 时间长了就会导致反应迟钝
想东西想太多了..反应迟钝
脑壳里长了包 或者进了水
抑郁症会不会导致思维迟缓 反应迟钝/对于什么事都处于放手状态，没有信心？？？？
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。
以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。
这些症状起初并不明显，等发...
血压低导致的大脑供血不足？
你低血压，主要是靠你平时多进行体育运动和饮食的调节就能取得很好效果，你只要多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄取，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。平时你学习时颈部不要过低，长时间过低也可影响你的脑部供血，你只要改善了脑供血不足和身体的抵抗力...