不定期手抖。精神恍惚。反应迟钝

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你年纪还小，没那么容易肾虚的，那是中老年人的事。
你现在的情况，应该是自身调节功能出问题了，医学上称为亚健康状态。是不是上网太多了？或者太劳累了？或者什么事让你思想压力太大了?
建议你出去走走，最好能旅游一趟，爬爬山，出一身臭汗，多运动运动，这些情况自然就会缓解的。
别乱吃药，别胡思乱想，放松心情吧。

朋友，您好，您不妨在睡前不要去想事情，尽量放松心情，好好的休息休息，在睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐之类的，这样对于睡眠的改善是很有帮助的，如果实在没有效果的话还是去专业的医疗中心看看吧，我听说重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心的治疗就还不错。而且采用的是“中医三位一体平衡疗法”治疗失眠，纯天然的，无毒无副作用，希望可以帮到您！


一天能睡几个小时


好好休息。
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同是天涯沦落人啊，坚强起来，我们要
1，化恐惧为力量，我还能活在这个世上就一定要有一番作为。2，树立信心，相信自己就是最棒的，我会拥有我想要的。3，大胆并真诚的和别人交流，让自己的心灵充满喜气和快乐。4，勇于去真诚关心和帮助别人，尊重别人，并常常微笑，不管别人用什么眼光看你。5，天生我材必有用，我总有自己的长处，我要把它发挥到极致。建议多看看有关励志的书或课程，如安东尼罗宾的，陈安之的，拿破仑希尔的。听听充满激情和力量的音乐。
坚强，想想总还有更惨的人，海伦凯勒是盲人，史泰龙为了演电影被拒绝了1800多次，但他们都成功了，...

梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 有人说让自己累了就不会说梦话，这个是错误的想法，人越累越容易说梦话。 要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想，大脑...