怎样看上去更健康,增加体重的方法
吃得多但热量不够，是不太容易增重的，首先你应该了解自己是否患有甲亢，如果没有这种疾病，想长胖也不是没有办法的。注意保证一日三餐的营养合理，保证足够的的热量，也就是说，要多吃少运动，吃一些热量高的食物，比如说巧克力、奶酪、牛羊肉等，当然，果蔬不能少，也不要吃的过于油腻，不然，体重上去了，皮肤也变得糟糕了。少运动也要在健身教练的指导下做一些强健肌肉的运动，这样看上去才是健康的。祝你早日达成心愿！
要加强煅炼。最好到健身中心去，有健身教练会专门为你制定一套方案的。
你最好到医院去检查一下肠胃，我有朋友就是肠胃不好也很瘦。还有就是你家人的身体情况，有些人瘦是遗传的。
要更健康那么就坚持每天运动如果你长不胖那么可以尝试去健身这样看起来会比较壮实
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怎样才能增加体重呢？
上面说的没有用...如果 你天生就是容易胖的体制 那 光喝水 都会胖的 主要是 食欲好 小肠吸收功能好.......
狂吃 狂睡 不运动
怀孕四个月体重没增加正常吗
目前，最科学的判断肥胖的标准是体重指数（BM），也就是体重（千克）/身高的平米（米^2）。虽然高的体重指数并不意味着一定有健康问题，但是跟准妈妈的年龄一样（超过35岁的女性孕期出现问题的概率会高一些），体重指数越高，怀孕时碰到麻烦的概率也会越高。所以，如果你的体重指数偏高，你就应该了解如何能搞最大程度地保持自己有个健康的孕期了。专家指出：孕期准妈妈的体重增长不应该超过20千克。不过具体情况要因人而异，体重指数不同，孕期体重增长的安全范围也不相同。根据中国人的身高和体重的特点，专家给出了下面的参考标准：根据孕期准妈妈的身体及...
如何通过改善饮食来增加体重（肠胃吸收差）
瘦人体重过轻的原因有许多 ，要如何增加自己的体重呢，首先要了解你的问题在哪里，如此才能对症下药！ 多吃一点食物会有帮助，再不然就认命吧。咀嚼功能障碍：看医生制作假牙。肠胃功能不佳：依照生理状况，选择合适、易消化吸收的食物。 少吃刺激性的食物。少吃刺激性的食物。内分泌失调：看医生吧！ 营养均衡地增加饮食量。藉由均衡饮食达到体重增加对健康较有帮助（勿高糖、高油脂，因为会降低食欲．增高血脂．心血管疾病），可参考每日饮食建议量。除了三餐定时定量摄取外，点心的补充对于欲增重者是很有效的。 如果要在1个月内增重2公斤，每天就需额外增...
这两天就要生了，胎儿还会长吗？体重会不会再增加
不一定的，有的宝宝在子宫里是会一直长的，只不过到了后期会长得比较慢的，体重也会缓慢增加；但是有的宝宝要生了基本上就不会再长了。
一般到后期不太长，但是也不要过量吃太多的水果容易导致高血糖。而且后期如果长也是长肉 双顶径什么的基本不变了
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我现在175厘米的身高才106斤，有什么方法可以增加体重啊
增加体重需要饮食和锻炼相结合，可以选择少吃多餐。但是光靠吃，增加的只是脂肪，是多余的热量，应该增加肌肉量。我的经验是以下这个方法。长肌肉的简单实用锻炼方法：1.胸肌：俯卧撑最好，掌握好节奏，不要太快，每组最多能做几个就做几个，练3-4组。2.背肌：哑铃锻炼最有效。做的次数同上。3.腿：深蹲。锻炼的同时，要补充足够的蛋白质，饮食营养要跟上，同时注意休息和睡眠。一个月后你会发现明显的效果。祝你健美成功！
楼主看看这个 这个就是我回答的 仔细看哦 ht...