我想增肥，把体重增加，体质增强
吃肉蛋白，然后坚持锻炼，保证身体强壮。肌肉不会变成肥肉，也不会消失。
你要变胖也就是想变的强壮，首先要多吃，但不是什么都吃，也不是往死里去吃，而是有目的，有计划，有目标去合理计划吃，吃什么都很重要的，吃完了，当然还要把它消化，所以要勤加锻炼身体，多做运动，做一些自己喜欢的，擅长的，做到适量就可以，这些你必须得坚持下去，不能松懈，希望你一定会强壮起来的，谢谢
吃完就睡
晚上9点以后猛吃.
多吃零食,肥肉,少吃蔬菜,减少运动量,睡觉时间10小时左右,不过你如果不是该胖的人,怎么作都不会胖.就像我一样怎么吃都胖不了.
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怀孕期间体重会增加多少斤？
一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。
一般情况30斤左右也有个别增加五六十斤我那会是增加了35斤
因人而异，一般三十斤左右呢！
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产生热量会增加体重 馒头会产生热量吗
会呀！馒头是碳水化合物，必然有热量的，所以很多人减肥不吃米饭馒头
会否则怎么为人体提供能量
当然会了！
你好，馒头的主要成份是淀粉，而淀粉会是糖类的一种，能产生热量，能增加体重，谢谢。
馒头在消化过程中会产生热量
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如果一个人喝了一斤水体重不会增加，不喝放在一起称却会增加是什么原因？
因为人在喝水的同时也在吸收水
喝了水后马上就称绝对重量会增加,只不过,人的身体需要大量的水,人每天从身上排出的水都有一两斤.所以当你喝了水称的时候说不顶,已经有好多从皮肤的毛细血管排出去了
看你是怎么喝，当你一口气喝完一斤水后，体重肯定有所变化，如果是逐渐喝完的，再加上中途由于人的生理关系排泄出去就不会增加体重。
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先天瘦弱型的人，怎样增加自己的体重？
想长肉并不只是吃饭的量的问题 应该注意休息 尤其是要在加强锻炼的基础上去多休息 每天晚上早一些休息 睡前喝一点牛奶 饮食上可以增加一些肉类 蛋类的食品 生活要规律 尤其饮食 要定量定点 不能暴饮暴食
去医院看看你的消化系统有问题还是吸收不好，找准原因才能对症下药
睡觉前多吃肉类，多喝啤酒
加强锻炼和...
正常情况下怎么样才能快速增加体重？
吃东西外加不运动。 没事儿坐在电脑前嘴就不停在动。汉堡，可乐，薯条等高热量高脂肪食物不停的吃。正餐的三餐必须吃，能吃多少就吃多少，保证你1个月重10斤。
能吃却不长胖,是让很多人羡慕的，这跟遗传有很大关系。能吃能睡身体好，是福。
想长得更壮些，平时注意运动，什么都吃，晚餐后或睡前吃些如芝麻糊等东西。
早上：西红柿榨汁加两个鸡蛋用开水冲泡，待温度适中后服用，连续服一个月有效。
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