为什么睡眠浅的容易被吵醒?有没有什么方法可以治睡觉打鼾的啊?最近好累
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4...
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打呼噜怎么治-打鼾打呼噜是什么原因
人睡觉时打呼噜是什么原因造成的?是深深困扰着很多患者的问题，对此，据成都武警消防总队医院耳鼻喉科专家介绍，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，引发打呼噜的原因有很多种，对于恶性打呼噜患者必须要及时查明原因进行针对性的治疗，避免打呼噜病情加重，危害健康，危及生命，预祝早日康复。
专家指出，打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现，是健康的大敌，不仅可导致打呼噜者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡...
怎样治疗打鼾，请专家分析
治疗打鼾我都快成了试验品，说说我的经历吧，希望我的治疗经历能够帮助你！
我打呼噜都快十年了，被呼噜声折磨的快疯了，也治疗过，开始是吃药，没效果，吃了一年多不敢再吃了，是药三分毒呀！后来打鼾严重了，我就动了手术，效果还真好，终于不打鼾了，可半年后，可恶的呼噜声又出现了，复发的好快呀！后来网上的电子表卖的挺火，我想花再多钱也得治好，我就买了，每天晚上只要我打鼾，它就会产生电流，我就会被电醒，简直没法睡觉了！屋子里如果有其他声音，它也会电人！彻底上当了！后来不敢盲目的治疗了，我就去了医院，做了睡眠监测，医生说我是“中度睡眠呼吸暂...
又失眠了啊！？
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时...
我们宿舍有个人每天晚上都打鼾去 请问这是为什么呢？ 吵的大家每晚睡不着觉啊 怎么解决呢
〖速灭蟑螂〗之【葵花宝典】 ★第一攻略★ 如何对付蟑螂 蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。 怎样清除蟑螂 1、仔细的检查下水沟，墙上的裂缝，地板隔及窗户，防止蟑螂进入。 2、保持室内干燥，蟑螂多生活在潮湿的环境中，因此应注意不要有任何漏水的地方，尤其是厨房。 3、保持室内清洁，在清洁，干燥的环境中，蟑螂会感到自己不受欢迎，：-）。用餐后要将食物及时密闭，...
睡觉的时候磨牙和打鼾是怎么回事？有什么办法可以医治么？
睡觉时候磨牙，目前认为有以下几种可能： (1)肠寄生虫病因素：这是最常见的原因，尤其是肠蛔虫病。肠寄生虫在体内能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、内分泌毒素等。它还能排出一些代谢产物。这些毒素和代谢产物在宝宝睡觉时，都可刺激大脑的相应部位，通过三叉神经，引起咀嚼肌的持续收缩。 (2)疾病因素：如口腔疾病、胃肠道疾病，或睡觉前吃多了以及吃了不易消化的食物。睡后，上述情况都可以刺激大脑而出现磨牙现象。 (3)神经精神因素：神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等； (4)或白天精神紧张、情绪激动、过度疲劳等。也可以使大脑皮层功...