最近情绪很低落，很浮燥，想买书看，看什么书适合呢？
买点文学的，多看点关于大自然的，当然也卟可一味的看书，还是要适当出去(到野外)呼吸新鲜空气！把自己融入到大自然，心情自然就会好了！我心情不好的时候也是这样做的！希望对你有帮助！
幻城…于玄幻与哲理，亲情于权利，童真与岁月…生与死…静心以养德，腐噪而恬然…快乐残许悲伤…好运…
佛经故事
＜圣经＞是你最好的选择，哦，上帝的孩子们
听一下纯音乐 吧
十万个为什么 檞寄生
其实看看电视也是不错的
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情绪低落怎么解决
一定有个你不愿意说的原因？！呵呵，是麽！通常低落是一个周期来的，有时候有明确的理由，有时候好像没有，但其实潜意识里一定有，比如一些一直没有解决的问题或情绪。或者有时会是一种思念得不到回应.....同意楼上，所谓对症下药，要找到那个原因，你自然会解开心结。找知心的朋友聊聊，不说原因也行，只是聊家常，找个搞笑的电影，和朋友们一起大笑一场。多出去户外运动或是闲逛，不要一个人闷着！希望你早日走出阴霾哦！
爬山，去最高的地方看风景，最好是带上照相机，把你认为最...
心情不好，情绪低落，有什么办法能改变吗？能发泄吗
人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。 第一句话是“算了吧”。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。 第二句话是“不要紧”。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。 第三句话是“会过去的”。不管...
周期性失眠怎么办
一：首先要确定你是不是病理引起的失眠，比如内分泌方面==这个没法解决只好去医院，不过这种情况不是很常见
二：你自己说有点心事，当然，你要想要你心里到底在想些什么，是没办法解决还是发生的事让自己郁结？这是个问题，关乎你每天的心情，更甚于睡眠，所以要解决好失眠这个是关键。
建议：1：把心放宽，如果事情已经发生无法弥补那不如放下，因为不管你如何去做总是发生、
2：如果事情还有余地，比如通过努力还可以达到，那就不用犹豫了，过多的想你和犹豫只能让你更加的迷茫和困惑
三：可能是你每天过的不怎么充实，事实证明充实的...
独自一人刚来到重庆，告别了亲人，告别了朋友，告别了知己，心情一直不好，情绪很低落，不知道该怎么办？
第一，心情压抑，心境郁闷苦恼，情绪低落寡欢，却又无处派遣；第二，遇事常往坏事想，看不到光明，别人无心，自己却有意；第三，对生活失去信心，学习、工作百无聊赖；第四，过于敏感，总觉得别人看不起自己，尽可能回避来友聚会或热闹场合，因为这是他（她）显得很更加孤单无靠；第五，常常夸大自己的缺点，自卑、自责，深感命运对自己不公平；第六，注意力难以集中，记忆力下降，思维迟钝，学习、工作能力下降，认为前途暗淡，毫无希望；第七，对痛苦的处境无力自拔，更加感到悲观，觉得生活没有意义；第八，反复出现轻生的意念，严重时有轻生的企图和行为。此外，还...
经常失眠。经常独处，不想参加聚会，情绪低落。很不开心。我这是抑郁了吗？广州有治疗的医院吗？
中医认为失眠、抑郁症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨症为以下致病因素。广东省民安医院的祝主任治疗抑郁症挺不错的，他是那里的主治医师，他们医院独创的“中医三位一体平衡疗法”，运用纯中药制剂配合心理疗法治疗抑郁症，以及治愈了无数抑郁症患者，在广东省以及全省都广受好评。口碑一直非常的好。那医院就在广东省广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。中医三位一体平衡疗法的原理是调节精、气、神三者之间的关系，使人体的物质存在、运动存在、精神存在，即三位一体处于正常的生理范畴，从而为患者解除痛苦...