感觉女儿最近有些含背，听很多人说江博士的书包可以预防驼背，真的吗？谢谢~

舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：温柔） 归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。 根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋（负跟鞋），鞋底是前高后低的...

这个问题有点难哦,不过看年龄面言,年轻的还是有很大希望的,主要是坚持去锻炼,1首先要睡硬板床,这点很重要,一定要坚持. 2  背背佳有没有效果?即使是有效果,也是很有限的.因为我身边的人用了效果不是很好啊每天贴墙站立，肩膀一定要贴到墙上，每天保持一小时


背背佳…


坚持每天站直

小傻瓜，你还处在发育阶段，当然会有所变化，肩膀宽穿衣服能撑起来，没什么不好的，肩宽肩窄对个人而言应该是天生的，不要太在意。既然肩膀变宽了，就应当注意抬头挺胸，让身体挺直，这样既不驼背了，看起来也有精神。



现在已经该16了，发育造成的，如果有点胖，会更宽的


应该不是的吧。。肩变宽是青春期正常的发育，

我宝宝也是五个月就会坐了,现在六个半月,翻身后都能自己坐起来了,现在孩子营养好,身体素质也会好,和以前的小孩怎能比


五个朋确实是太早了，因为宝宝的脊柱还没长好，太早坐确实容易引起宝宝驼背等症状的出现。一般要到八个月左右才能让宝宝坐。



路走多了还会成瘸子 你就是一个没主见的人


我想应该是宝宝坐早了对他们的...

平躺着睡，不要垫太高的枕头！


睡硬床 。