那个保护脚踝的护具叫什么?主要是限制脚踝强烈活动,脚踝扭伤近一年没好,想借暑假好好养养。
脚踝束套
另外还有一种束带式的。。具体可去淘宝搜索
祝你早日康复
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膝关节扭伤三个月了,是韧带的事,还有点疼,在冬天怎么保护啊
别让风给吹了 受凉!!每晚睡觉前用双手柔柔让膝盖发热!!坚持一月!!不抽烟不喝酒 慢慢就好了 关键是别身体很虚弱的时候打球
手腕扭伤,不红不肿就是用力就有点痛?
嗯,韧带、关节软骨的损伤,48小时内冰敷,而后热敷,最近尽可能避免再次受伤,不会有什么大事的
可以使用风油精,要那种老式的小绿瓶装的,一天擦揉几次就可以了,我以前用过,不错,呵呵。
贴几张跌打膏,或者用红花油揉手腕.禁止手提重物.几天可痊愈
有一段时间没运动是这样的
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半月板及韧带损伤
你说的不详细,若是前交叉韧带损伤,建议手术治疗。韧带重建,恢复关节稳定性广东省中医院-骨科-江涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
打球扭伤脚踝,韧带拉伤,现在走路基本没有任何不适感觉。只是感觉打球时韧带很紧小腿没有力气请问该如何恢复?
根据你的症状应该是软组织的拉伤。在这种情况下,近期不要做剧烈的运动,多用热水泡泡,加速血液的循环。切不可盲目的揉搓,反而事与愿违。可以适量补充高蛋白的食物,比如牛奶,牛肉,鸡蛋等,因为软组织的修复需要蛋白质。 还可以外喷云南白药气雾剂。 软组织的修复需要时间,不要过于心急。 最后祝你早日恢复健康~
膝盖受伤一年,磁共振结果为前交叉韧带断裂
从症状和报告上看应该是前交叉韧带完全断裂,不稳症状明显的话还是建议行手术重建,我们的经验一般单根韧带断裂还是自体韧带重建比较可靠些。北京大学第三医院-运动医学科-徐雁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>