睡醒感觉脖子很僵硬，然后就会好痛，转来转去都感觉很酸痛僵硬。怎么办？睡记忆枕会不会好一点儿呢？我做瑜伽的，是不是瑜伽对肩颈不好呀？实在是郁结啊。痛啊

瑜伽拉伸的姿势有增高作用是常识了，但是不可以把它当作增高的对象，我们可以选择一款【高 菲 特】增高产品，经过多年的潜心研究与开发，并经过数百次的有效实验证明，高菲特效果十分显著，已经经过国际权威专家与GPM认证。自2005年来，就在欧美国家取得极大成功，现已经进入全世界50多个国家，充分得 到了各 位消费者的 肯定。只要严格按照我们的要求使用产品，就能保证您100%增高。我是在高菲商城 里面 购买的，只有在 商 城 里面 才是正品，


人能...

还是戴隐形眼镜吧  带框架眼镜不方便··准备一套宽松的衣服 和瑜伽垫

根据您的症状、年龄及影像学检查，考虑膝关节有轻度增生，目前的症状主要为膝关节内的无菌性炎症引起，而不是由骨质增生引起，增生只是反映了关节的退变，而且没有任何药物能够治疗增生。目前的疼痛是暂时的，可能是由于剧烈运动引起的，可以暂时避免剧烈运动，尤其是爬山，充分的休息，局部物理治疗，比如热敷，中药外用膏药贴剂，例如黑天龙远红外疗贴，以及一些活血的中成药。治疗期间尽量减少活动量。

人练瑜伽的理由 　　1、男人也要减压 　　最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习的方法却是现代社会减压的好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体...

你的肠道功能紊乱，导致了，你大便不规律，以及反复的腹胀。
调整饮食结构
缓解精神压力
可以尝试口服肠道菌群调节药，以及肠道功能调节药



试试吃点健胃消食片          应该是胃动力不足了。。。。。。