腰骨酸痛吃什么药？搽什么药？用什么来食疗？

久卧成病，不要睡的太久


运动


睡觉的时间太久就会这样！！！最好在八个小时~~



很有可能是肾虚


睡前有做激烈运动吗？要不就是睡太多了。

引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理.精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低。但是，失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠，但精神状态很正常，白天该干啥就干啥，有的人即使偶尔失眠，却可导致头昏脑胀，精神萎靡，无精打采。

在这个季节里很容易得上呼吸道疾病，浑身酸痛是感冒所至，你觉得冷其实是在发烧，马上吃上退烧药安瑞克很好使。在多喝一点开水。如果你身边有人最好是做一点姜汤喝下盖上被子发汉。治感冒的药也要吃上它。这是我的经验供你参考。


病毒感染很重了，应当去医院输液，给领导请假吧，治病要紧


建议还是找点时间到医院去看看吧，免得误事！！！

建议进一步看神经科医生，如果能够排除该科疾病，我考虑患者是躯体化障碍，那么就到精神科就诊。北京回龙观医院-精神科-凌笋昂副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


多参加体育锻炼

如果你平时（夏天）也是手脚发凉，可能是你本身体质虚寒，需要找中医调理。
通常初冬要进补，各地进补的食品不同，你可以问一下你们那里的老人，冬天进补吃什么东西好。比如，云南初冬的进补会吃草乌或附片煲鸡汤，吃一两次，基本冬天手脚都暖和。