经常用眼，有什么给缓解眼睛疲劳呢？
下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛: 1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小； 2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳； 3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳； 3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松； 4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要...
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经常对着电脑,眼睛很疲劳,除了休息和滴眼露外,还有什么好办法可以让眼睛更舒服呢???
1 多喝水 平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。 2 补充维生素 尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜含有的丰富胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。建议用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！ 维他命B对脑力...
怎样消除眼的疲劳，不让自己有黑眼圈。
试试我的利用眼霜外加按摩手法，看看能否帮助你逐渐淡化黑眼圈呢？ 教你一招，每次用眼霜时，不妨用小指各拈大约绿豆大小在眼纹处，轻轻按摩一分钟后再停下，相信能够给你带来帮助的哦！ 我知道按摩一分钟有时候很难坚持，所以我每次按摩的时候，都会在心里默数，数到六十至九十的时候再停下来，就会感觉原来很累的眼睛精神多了呢！楼主不妨试试看吧！ 希望能够帮到你啦 另外，睡觉前切忌喝大杯水，我昨天就是喝大杯水，结果今天起来一看，哇好深的眼圈啊！所以我一会就要上楼去利用这个手法保养喽！另外，睡个好觉，也是可以淡化的哦！在睡前泡个热水脚呀，喝杯牛...
小孩眼疲劳能不能用眼药水的，用什么牌子？
同行一哥们，推荐了▲▲▲杰塔抗疲劳保健茶▲▲▲，说这个茶很好，是多种珍稀纯天然植物提取物制成，他用了以后感觉身体血液循环明显变好，精神好了很多。我也尝试着用了一个疗程，效果还真如这个哥们说的，甚至比他说的还好。
5、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
6、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
如何保护和治疗眼疲劳。
看时间长了去洗把脸，往远处看看，也可以滴眼药水，满意采纳，谢谢
眼疲劳能用人工泪液治疗吗？市面上是不是有不含防腐剂的人工泪液销售呢？
眼疲劳和干眼症人群应尽量选择不含防腐剂的人工泪液。因为该类滴眼剂模仿人体生理泪液，能对眼睛起到补充水分、湿润眼表面、产生黏液性溶液覆盖于眼表面，从而保护眼睛和改善眼睛干涩、异物感、眼疲劳等症状。你可以试试用一下瑞珠滴眼液，人工泪液成分，不含防腐剂，而且效果还不错的，如果使用含有防腐剂的眼药水，滴眼液中防腐剂毒性的累积效应由量变到质变，防腐剂就会成为眼睛角膜、视力和健康的“隐形杀手”，危害不可忽视！根据个体差异和用药频率、时间长短不同，眼药水中防腐剂对眼睛的危害症状表现也不同。