帮忙提供一些食疗和拔罐按摩类的脾胃养生方法
不好意思回答的晚些了。
熟黄芪20g,西洋参20g,白术20g,当归20g,
茯苓20g,远志15,川芎15g,酸枣仁25g,
陈皮9g,薏苡仁20g,甘草6g，桔梗6g,
大枣3枚,干姜适量。
供你参考。
喝归脾汤，既补气又补血。
晚上回来把方子写给你，顺便再问问你的其他症状、加减一些药物。
女孩子要注意肝脾调和。
冬天了，好好照顾自己。
红枣小米粥确实不错，呵呵，北方人坐月子的佳品。
好象牛肉是暖胃的,可以下班后去喝一碗牛肉汤,渡江路那家是凤凰桥老板的妹妹开的,牛肉还不错,下班后可以改走渡江路走顺便喝一碗,同走江阳路路程是一样的
服用平性，健脾食疗，以调理脾胃为第一原则。平时早睡早起，太极养生，经络锻炼尽力控制不让虚火产生。辅之以拔罐穴位按压压制阴虚产生之虚火。
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早睡,早起,睡午觉.
良好心情
吃好睡好啥都好
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西安养生文化研究会会长是？
你好：是常海沧会长，地址在西安市碑林区乐居场南路，四维门诊部 常会长定期在陕西测绘局有讲座每周4下午。主要针对老年人群，主要以传播养生文化为主
你好 民政局有 这属于社团 民政局与备案
那本书讲关于养生的比较详细
看黄帝内经比较详细的。
建议你可以看一看曲黎敏的养生的智慧,比较白话一些
夏天如何养生?
多吃点有营养的食物