睡觉时感觉意识很清醒,但肌肉肢体不能活动,胸口似有异物挤压,我知道这是鬼压身的症状,这个有什么办法治疗么
你好!首先祝你身体健康!根据你的陈述,考虑为“睡眠瘫痪症(鬼压床)”的问题。 有的人在睡觉时,会出现一种睡眠障碍:睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。 拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。这种奇怪的睡眠障碍现象,在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生。 其实,这种情形跟鬼怪根本无关,在医学上倒有一个正规的学名:睡眠瘫痪症。 据医院心血管科专家解释,它通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时,因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼的做梦期。 如果快速动眼期提早出现了,就会导致睡眠瘫痪,因为此时人的身体呈现出的是休息的状...
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上学恐惧症 怎么办
上班族在节后都有不想上班的倾向,学生也同样在长假之后不愿回到学校,更有甚者对新学期的临近感到极度害怕,出现厌学、抑郁等症状,这种心理 疾病 被称为“上学恐惧症 ”。父母都希望自己的孩子学习好,爱学习,可这种压力无形会给他们心理造成一种压迫,逐渐会形成上学恐惧症。 哪些人是上学恐惧症的高危人群
在临床治疗中,上学恐惧症的高发人群集中在“幼升小”的孩子当中,因为这是无忧无虑的童年向有学习压力的少年的转折点。不过,现在越来越多的“高龄学生”也患有此症。比如小学升初中的学生、初中升高中的学生甚至是准大学生都有患该症的个案。...
俄有婚前恐惧症?
你这种心情是正常的啦.也不是心理疾病..相反,可以看出.你对这段婚姻相当重视.因为你害怕自己做得不够好.害怕自己会让老公和婆婆公公失望...一般一个女孩子在习惯了恋爱的轻松自在后.转而进入婚姻问题时.都会有很多幻想.都会有你这种紧张的情绪的.因为婚姻后.更多了一份责任.是真的要承担起那份责任了...可能你内心还比较单纯.所以还不够自信...这么安慰自己喔.婚姻是每一个人都必须走的路.谁也逃避不了的.既然你已经进入了这个关卡.就努力地过好每一天.努力地尽自己该尽的责任...我相信等你今后看到老公在你的照顾下容光焕发.婆婆在你...
如何克服“社交恐惧症”?
增加自信 对自己要有绝对的信心..多看看社交 人际关系的书籍....
在家一闭眼就觉得旁边有东西在动或有什么在看我,睁大眼恐惧着,有时迷迷糊糊做噩梦到了天亮.我不敢跟爹妈说害怕他们吵我病态,可我放假已经三天没睡了,无力水肿呕吐袭击着我,哪位来告诉我该怎样克服这种恐惧心理
所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼,初涉世事,当与陌生的首长和战友接触时,在众目睽睽之下,尤其是需要回答问题或做技术演示时,由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝,可一到正规场合让他发言就显得十分紧张,吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场,有的在参加重大比赛时怯...
女孩子晚上睡不好觉怎么办?
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键,每晚睡眠7~8/小时为宜。那种一周中每天都睡得很少,而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的,这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力,往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深睡眠的时间,但...
