健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

我現在18歲,做健身不會對長高有問題吧!?




18岁没有太大影响了,而且只要方法得当,用的重量不是太大,对长高有促进作用。



不要刻意去做肌肉锻炼 会影响长高的




看做什么健身 既然不用举杠铃应该就没有问题

“我現在18歲,做健身不會對長高有問題吧!?” 的相关文章

蹲厕所时可做什么健身动作?

  
  我们都知道,早晨起床后排便,帮助新陈代谢,是一个很好的习惯,除此之外,你还知道早上在卫生间里有哪些小动作是可以达到健身效果的吗?
  
  建议你起床后先喝一杯凉白开水,大约300毫升,除有整肠的作用外,还可以帮助加快体内代谢产物的排泄和降低血液黏稠度,也有利于预防心血管疾病的晨间突发(患有肾病、水肿等病的患者起床后不宜喝白开水)。在如厕时,再配合以下的运动:
  
  1.学会腹式呼吸——肠道蠕动,排便顺畅
  如果排便时不会运用腹式呼吸,而是反复憋劲,使胸腔和腹腔的内压都猛然增高,就会对心脑血管疾病、出血性疾病或痔疮患者造成潜在危险,同时也慢慢减弱了肠道在排便反射中的主动收缩能力...

装修是不是健身



不是


不是,装修一般来说还有害于身体,因为很多装修材料含有害物质,长期接触有害健康


是健美


不是的

一天中健身的最佳时间



冬天 下午四点以后~
夏天 下午五点以后~
 



早上撒  
 

抽烟对健身有没影响



有影响的 尤其是锻炼前一小时到锻炼后的一个小时绝对禁止抽烟的!对你的肺部损伤很大,而且对锻炼效果和过程都有影响!


有啊,首先你肯定明白抽烟影响的是你的肺部,然后烟草的尼古丁,会影响你肺部的摄氧能力,所以抽烟影响就是你的肺活量,在你运动的时候感觉很不舒服,其实你还可以运动,但是你感觉没有力气似的。


由于烟草中均含有烟碱(尼古丁,nicotine)这种成分,它具有很强的毒性。据报道,一...

吸烟对健身有害吗



危害很大,注意身体
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。