驼背的人怎么睡觉

你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系...

走路时抬头挺胸，

我是练体育的。你经常激烈运动会心疼就是证明训练有效果。多注意休息和放松就可以了。多喝点白糖水补充能量。座的时候把凳子往前靠。让背部靠着凳子


小心心梗，这是心梗的症状

看你的年龄阶段还有骨骼，你可以使用些健身用品，平时走路或站着的时候不要弯着，驼也是不良习惯造成的。


背背佳！！

我个人觉得上海武警总队医院的风湿科还可以，上次我就是在这家医院治好的风湿，强直性脊柱炎应该也不是骨科病中的疑难杂症吧，应该容易治好的。这家医院收费还算合理，不管怎样，只要能治好，钱稍微多点也无所谓的。他们医院在上海市长宁区虹许路831号(延安西路口)