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亚健康跟健康如何区分?




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亚健康是指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。 细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%~28%。 近年来国际医学界提出“亚健康”状态新概念,这是指机体虽无明确的疾病,确呈现生活力降低,适应呈不同程度减退的一种生理状态,是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,国外也称“第三状态”或“灰色状态”。目前认定,亚健康状态的范围很广,躯体上、心理上的不适应感觉,在相当长时期内难以确诊是哪种疾病,均可概括其中。从预防医学、临床医学,尤其是精神及心理医学的临床实际工作中发现...

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点滴防治,健康血脂 -------------------------------------------------------------------------------- 2009年05月29日 17:38:00 杭州网 在日常生活中,有些人为自己突然发生心肌梗塞而感到困惑不解, 他们认为自己平常能吃能喝,日常也没有任何不适, 怎么会突然发生这么严重的冠心病呢? 其实只要做详细检查,便能发现当中很多人的血脂都偏高,高脂血症是目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一。 \"隐性杀手\"-高...

世界上最健康的人是什么标准?



我们常常都听到有些人能活到100多岁,除了是个人保持健康外,一些外在因素,例如现在社会的医疗质素改善,气候环境等等各种因素而促使人的寿命延长。那么我们要如何养生才能令自己更健康?  世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。
 



世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方...

怎么给儿子创造一个健康成长的环境



孩子成长的绝大部分时间是生活在家庭里,父母是孩子的第一任老师。家庭环境对人的影响最深刻,家庭生活给人身心发展所打上的烙印,在人一生的成长过程中所起的重要作用,常常终生难以磨灭。   教育专家曾经做过这样的一个实验研究:把一对双胞胎的女孩子从小分开,一个留在大城市的家庭里,一个被送往边远的森林里随亲戚生活。两个孩子的遗传素质大体相同,由于生活的家庭环境不同,这两个孩子的个性发展完全不同。留在城市的孩子喜欢读书,智力发展较好较快,也比较文静;而在森林附近的亲戚家长大的孩子,则不想读书,身体很好,会爬树,也很灵巧,性格很开朗。...

怎样健康自然增高



身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。注意以下几点: 一、莫错过生长快速期   在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充   营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物...

什么是健康的排毒方法,怎样排除体内毒素



健康排毒餐 作者:为您服务 转贴自:互联网 点击数:269 1、 什么是健康排毒餐? 所谓的健康排毒餐,就是摄取您身体该摄取的,而不该摄取的您都不要摄取;重要的是,它不仅能保持您的健康,还能将对您身体有害的、有负担的毒素,统统排泄掉! 2、 为什么吃健康排毒餐? 根据美国自然医学界研究,人们体内的毒素最少有4.5~11.25公斤,可想而知,如此多的毒素存在于您的体内,您的身心健康将遭受多么大的危害和威胁! 3、 健康排毒餐的功用——排毒保健、塑形瘦身 癌症病友都有一个共同的现象,那就是便秘(便秘其实是通往直肠癌的捷径)。吃...
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