如何从胖变瘦
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！ 食用红豆 狂瘦大腿和腰 利用红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。 香港流行的红豆减肥法 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 具体做法：先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用...
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得暴饮暴食了怎么办啊？
暴饮暴食的害处？面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子，但是暴饮暴食很容易让你未老先衰哦，因此记住莫要暴饮暴食。 科学家最近的一项研究发现，长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期饱食会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成人的记忆力下降，大脑早衰和智力迟钝。 那么，人的饥饱感觉从何而来，长期饱食还有哪些别的危害，我们究竟需要一个什么样的饮食方式才最合理呢? 现代医学研究发现，人的大脑中...
怎样减肥？廋脸？
提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！ 方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。 方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。 方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！ 方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。 方法6：如果什么都不吃那肯定不行...
天津减肥怎么样？什么样的减肥方法好？
吃肉减肥对于很多人来说很不可思议，不要怀疑，这个方法完完全全是真实的，今天我哇网减肥药排行榜的小编就给您介绍吃肉减肥秘诀之鸡肉篇，我们来看看鸡肉的减肥功效吧。
如果你是很爱吃肉的美眉，这里特别要推荐鸡肉，因为鸡肉可以提供肉品中最优良的蛋白质来源，胆固醇含量也较低，而且鸡肉尝起来清淡，没有强烈的气味，几乎适合用来制作任何风味的菜肴，不但不会和调味料有不协调的问题，反而使料理更容易融合一体，因此在世界各地，鸡肉料理都非常的美味，也最容易被大家接受。
另外，鸡肉的好处是脂肪含量非常低，而且脂肪集中在皮下以及脏器之间可以...
葡萄和提子有什么本质的区别吗？吃葡萄好还是吃提子好？
葡萄 葡萄的成熟果实。落叶木质藤本，长12-20米；树皮长片状剥落，幼枝光滑。叶互生，近圆形，长7-15厘米，宽6-14厘米，3-5裂，基部心形，两侧靠拢，边缘粗齿。圆锥花序，花小，黄绿色。花后结浆果，果椭球形，圆球形。著名水果，亦为酿酒制干果的原料。提子又称“美国葡萄”、“美国提子”,是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。虽然价格不菲,但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐。 你将不再为减肥而烦恼，因为我将为你介绍最科学最有效的减肥方法★★★快速健康减肥方法★★★<不反...
如何有一个健康的身体？
一、行为、生活方式的重要性行为和生活方式对健康具有举足轻重的影响。随着经济发展，卫生条件的改善，细菌、病毒寄生虫等病原感染引起的疾病逐渐减少，而由不良行为、生活方式引起的疾病迅速增加。据报道，美国前10位死因的疾病中，不良行为和生活方式在致病因素中占70%，我国占44.7%。近30年美国心血管疾病的死亡率下降50%，其中2/3是通过改善行为和生活方式取得的。因此，1988年联合国儿童基金会前执行主席格兰特在第三届世界健康教育大会上指出：“在对人类生命和健康的几乎全部严重威胁面前，理解和明智的个人行为的重要性，胜国医学上的新...