高血压患者如何健身
病情分析:从你的描述看,每天在跑步机上慢走60分钟就很好。意见建议:如果你的年龄偏小就考虑跑跑,如果偏大就不建议跑,多以舒缓型运动为主,不要过于强烈,防止身体受不了,同时最好不要在服药之后立马运动。
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每天在电脑前八小时,要如何健身才对身体好?
阶段性工作,40分钟左右休息一下,立姿、坐姿结合
天天40分钟以上的体育锻炼
其实说白了,工作就没有对身体好的
多喝水也对身体好啊
在电脑旁放仙人掌 每天喝一杯绿茶和一个橘子
肺结核痊愈后可以健身吗?
不会有影响,就是不要过于透支体力,另外营养要跟上。
谁给介绍一个动物蛋白粉的牌子,大概多少钱?哪有卖的?我健身用。速度
冠军 500块钱一桶 淘宝上有啊
冬天合理的健身计划
你每次锻炼2小时,17--19点,你锻炼的时长和时段很科学,予以肯定。但是,你的调整时间要有所改变,练2天休1天再练2天休2天,按照这个规律锻炼。此规律用半年后变更。
其次,根据你的资料,身高177厘米,告知你的科学指标。是需要你通过锻炼达到的指标。体重72公斤,胸围(常态)103厘米,胸围(吸气后)109厘米,上臂围36厘米,颈围36厘米,小腿围36厘米,大腿55厘米,腰围73厘米,肩围123厘米,前臂围29厘米。每周自己要做记录。
你的锻炼方式我看了很乱,没有章法,达不到事半功倍的效果,以下是...
爲什麽男人健身以後性欲會強?
是被女人诱惑。。