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干了重活肌肉很酸痛,该怎么办呀?




自己没事的时候捏捏 不要绷紧的时候捏 放松了在捏 按摩肌肉 可以减轻疼痛




很正常的 休息两三天就会好的 满意请采纳




休息一下,然后用热水好好泡一下,最好到浴池让搓澡员给搓一下,,效果蛮好。




有手揉揉吧!热毛巾敷一下!过就好就好了!




继续吧!那是肌肉在长大!楼主肯定是没干过重活的吧!!采纳我…~^o^~




尽量放松肌肉,用活络油擦擦

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手臂肌肉酸痛 应该是肌肉受伤了 要多久能痊愈 方法



不要一下子把运动都停了,做一些轻微的运动可以缓解痛疼,对肌肉拉伤的恢复也比较好。可以自己用手轻轻的按摩,来放松肌肉,你也可以去买膏药贴几贴。什么伤要想恢复好都要有一个过程。不要着急,几天就会没事的。


肌肉酸痛,是因为肌肉拉伤,我介绍你用云南白药,每天坚持,很快好的!大概四五天。


减少运动,一般一周,很疼得半月,注意保暖。避免敞风

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手臂酸痛为什么。



一、因为大量运动时由于肌肉长期作功,而血液中的氧气供应不上肌肉由有氧呼吸变成无氧呼吸,肌肉中的葡萄糖在无氧呼吸中分解出的乳酸(也是一种糖)一时无法分解掉就给肌肉造成了酸痛感。二、还要考虑肩周炎和骨性关节炎,到骨科检查。三、也可能是风湿,风湿病主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织,如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。建议如果持续酸痛,最好到医院检查下。


没有经常锻炼,做剧烈运动累的...

浑身肌肉酸疼是怎么回事?



这种情况与体质虚弱,免疫功能失调有关,与受风受凉受湿。风湿,肝肾虚弱,肾阳虚,缺钙,骨质增生等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,尼美舒利等治疗。也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>


你好,根据你说的症状,可能是病毒感染。指导意见:建议多喝水,可以用点抗病毒的药物,一般的病毒感染是可以自己恢复的。

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怎么滴才能让肌肉不酸痛??



吃去痛片,可以暂时缓解, 不要超强度运动, 可以逐渐增加运动量, 慢慢就好了


多吃含维生素C的事物、


休息


喝奶啊


时间长不锻炼,猛然间运动量过大就会导致肌肉酸痛,喝红牛

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怀孕三十七周为何腹部下面的肌肉会好酸痛



因为宝宝在身内有一定重量了!三十七周再坚持三个星期就行了!母爱是伟大的,多走走,对以后生产有好处!先预祝你跟宝宝健康快乐!


如果是大腿内侧,酸疼,那是宝宝入盆了,
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