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肌肉酸痛该补什么？
肌肉酸痛，是体内乳酸堆积所导致，建议吃含碱性的食物，我觉得最重要的是运动前要做好热身，运动后要充分放松身体，这样的话，就不会肌肉酸痛了。
运动过后肌肉酸痛怎么办
你如果是肌肉疼痛，就是肌肉拉伤，肌肉拉伤不容易恢复，疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后，今后不会有问题的，放心吧！！！ 只是今后要注意，长时间不进行大运动量的运动，不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应，从而造成拉伤。 是肌肉拉伤，没什么大碍。过几天就好了。好了后再运动不会疼痛，只会越来越强壮。但如果你再歇半年再运动还会疼痛。 你之前的热身比起后进行的剧烈运动可能太小儿科了。 还有是你运动完，要放松肌肉，拍打，按摩，甩动，时间久一点。
运动后应该做放松动...
右边后腰部肌肉酸痛，有什么解决办法？
这个 那就看你的了 想快点好的话 找个 正宗的中医按摩 三十分钟就好
坐这么长时间 腰疼 还算正常 有的坐姿有问题 还有 玩一会 就起来抻下腰
在就是 把腰挺直 了 向后仰 到 最大限度 还原 重复
我表姐经常在taobibuy.com网上面买，我后来也在好店123网上面买那个，收到他们的东西后，我专柜的朋友给我验过了，是真的，我就放心用了，哈哈，可以试试哦 o(∩_∩)o希...
前几天也没有剧烈运动 为什么会全身无力，还肌肉酸痛？
你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你那是可能受冷吹火缘故，建议你去推拿，拔火刮痧，桑拿！或让人用驱风油涂擦！
有可能是感冒发热引起的
我的关节处酸痛
可以不信,但不可不试
热服
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,,
用力过度