`大腿疼痛问题!
如果有条件的话多泡泡澡，泡澡效果比较好，时间要长！没有条件就热敷，时间也一定要长一些，之后给腿部做一点按摩，倒一点红花油，要使劲按摩，疼也要忍一下，然后多拍打，拳头锤一锤，如果不嫌麻烦就再热敷一下。另外可以用土豆切片敷上，但是我试过，效果不是太明显，但是说不定你就觉得有点用呢，呵呵
痛同时有点酸是吧，，着是很正常的，，没有关系的，，
休息好
没事的，你是过度疲劳了。就算每天运动也不一定的，因为人每天的身体状态不同。过几天就好了
没活动开
你好。你这主要是由于局部发生无菌性炎症和水肿和局部代谢受阻所导致的。建议你用中药外敷试试。主要采取软...
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膝盖副韧带拉伤
具体是哪根韧带损伤，损伤的程度？您提供的资料不完整，我无法给出具体建议北京大学人民医院-骨关节中心-陈坚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
脚踝软组织受伤,韧带拉伤都快一个月了,可脚还是显得浮肿.大家有没好的良策?谢谢了.
踝关节扭伤，大多数人都对抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿...
拉伤韧带一直好不了，谁知道怎么养这种伤啊
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。5. 两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。6.外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按...
韧带拉伤(手腕)与骨折有什么区别
没事，过几天就好了，最好涂点跌倒药，24小时之后用热水敷。不要用你受伤的那只手。不要用力。祝你早日康复。
应该不是骨折，如果是骨折的话手腕就没法动了～
手腕疼的厉害该怎么办？
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂---活血舒筋膏治疗. \"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用.不建议过多的活动
可帶護手腕