怎样在成绩差的时候情绪不低落？
朋友，成绩差不是你的错，我推荐一篇文章你看看：八成孩子成绩差非智力“老师，我的孩子成绩老是不稳定，一次考得好就非常骄傲，下次考得很差，情绪又非常低落，搞得我们做父母的不知道该怎么帮助孩子？”“老师，我真的没有什么学习动力，我家里的钱够我吃上几辈子的，我干嘛还要拼命苦学啊?” 最近，在苏州图书馆举办的一场公益讲座，吸引了众多家长和学生，而一些家长和学生纷纷将类似这样的困惑抛给讲座的专家。 听说有这样一个公益讲座，家住彩香新村的王女士放弃了周末休息，早早地赶到了图书馆。她对记者说，她的儿子今年读初二了，脑子很聪明，可成绩一直起伏不定，并且情绪也随着成绩波动很大，搞得她和丈夫束手无措，于是过来请教一下专家教授。本次公益讲座吸引了大约300名家长和孩子。学大教育作为此次公益讲座的组织方，专门从北京邀请了学大教育个性化研究专家李文峰教授，李教授通过十多年的潜心研究，发现考试中遇到困难的孩子大约八成都是非智力因素造成的，其中有相当一些孩子成绩不好，并不是他们不聪明，而是他们自己没有学习的动力。让他感触很深的是，一个孩子当面...
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孕育情绪低落对宝宝有什么伤害？
我也怀孕了现在是一个人在家。你的情况我能体谅无助委屈，现在我们要做的是为了宝宝放松心情整天闷闷不乐的对自己和孩子都会造成伤害。为了孩子别想那么多，祝你好孕！
唉要开心点，你是内心的压力太大了，找不到可以诉说的认，这样的情绪很不好影响宝宝，宝宝的脾气会很坏，要想宝宝以后会像谁，要想开心的事，我可以当你倾诉的对像可以不，不嫌弃的话加我把1421886384
孕育期间情绪低落会导致宝宝的...
怎么样才能控制好情绪？怎么样才能不老是情绪突然地低落？怎么样才能不要，老是突然的生气，难受？
你好，很高兴看到你主动地要求改进提高自己。有了这个认识，对你的情绪治疗大有好处。
下面，我从心理咨询与治疗的角度给你介绍一种情绪治疗法：合理情绪治疗法。因为不是面对面的治疗，所以，你要付出比较多的努力。
现在来介绍该疗法的理论与方法。如下：
合理情绪治疗是20世纪50年代由埃利斯在美国创立的。
埃利斯认为人既是有理性的、合理的，也可以是无理性，不合理的。例如：当某人若怒了我们时，我们会产生要揍他一顿甚至会产生杀了他的想法，但理性常常能使我们保持理智，不去干傻事。同样，当我们看见我们身边的某位朋友在一本颇有名气的杂志上发表了...
当自己情绪低落的时候，怎样才能让自己心情好点
听听音乐，看看喜剧电影。。做一些剧烈的运动或者放声呐喊，发泄一下心中的不满，没事散散步，仰望一下天空，想想未来，别老是往后看。。要往前看。。人生有很多困难挫折 应该勇敢的去面对 而不是逃避 梦想等着我们去实现，亲人期待我们成长。没点成就最对不起的是我们自己！我们不能因为点挫折而倒下。必须经过这些挫折的磨练才能使我们成长
多想想童年的事，祝你开心
看幽默笑话、相声.
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怎样调节低落的情绪
天气好坏天说了算，心情好坏自己说了算。
一个人心态好、心情好，世界上一切都变得美好。反之，一切都会灰暗，再好的东西也看不到。
人生在世，不乏有许多喜怒哀乐之事。其中有些是客观存在而无法回避的，有些却是可以去寻求或争取的，快乐就是这样。因此，保持自己有个健康、愉快的心态才是最好的快乐。
心累了，疲惫了，就歇歇吧！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强。
做自己的主人，调整好自己的心态，放松自己！
“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力...
为了保护我他永远的离开了，为什么到现在还是那么难受，没有活下去的勇气，心好累，我该怎么办？拥有很多，没有他生活变得无比颓废，每天心情都很低落，要怎么抑制这样的情绪。
首先，你自己要意识到他的离开换来的是什么？是你的生命。如果你不振作起来就是对他行为的否定。其次，因为保护你，他离开，你可能抱有一种亏欠或者负罪心理。而这种心理很可能会一直让你看不开。最后离开了就是离开了，离了谁人都是可以活下去的。解决之道：你要转移自己的注意力，让你自己忙起来，多去和朋友出去散散心参加一些群体活动比如爬山，派对等。还有你可以养些植物或小动物等，制定一个好的的作息时间表，并严格实行。如果你还有亲人，而他们对你也很好的话，多和他们待待，会让你对他的依赖减少。
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