深度失眠 伴有轻微厌食是怎么回事
我先回答您前面的一个问题:
1.您失眠症状的是什么?除了睡觉时多梦 睡觉前有没有不能入睡的情况,就是想睡却睡不着那种情况
多梦的次数很多么?睡觉前不能入睡有没有过么?好了看到这里您先考虑下我的问题 想出答案
然后我下面解释,想出答案了吧?那么前者情况请看(1) 后者情况请看(2) 两者都有那么您就全部看完吧。。我写的很多。。
(1)如果是前者并且多梦次数很多的情况,那么很可能是得了失眠症,请仔细对照下自身的情况看看符不符合失眠症的条件
症状:第二天起来精神不佳,影响做事情的进度和质量 ,恭喜您患有失眠症(请您务必仔细对照下 如果符合您的条件 请去医院看病吧)这病不是小病,请务必爱惜您的身体,我不是专业医生所以我不能帮您解决如何消除失眠····
(2)如果是后者,那好办了,原因很简单:您失眠是因为压力大了 睡觉之前经常在想今天发生的不愉快的事情 也可以说成是心情造成的失眠
解决办法:只要解决您的烦恼 即那个压力~睡觉前可以做些喜欢的事情(理由是可以缓解心情,把...
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