有时候总觉得自己很抑郁，不快乐怎么办
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向...
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什么是抑郁?
抑郁症的诊断 根据中华医学会精神科分会2001年制定的中国精神障碍诊断与分类标准第三版（CCMD3），当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现以下症状，持续2周以上不能自行缓解，影响到个人的社会功能如工作能力和学习能力，就应当考虑是否患了抑郁症。抑郁症的常见症状如下： 1．兴趣丧失、无愉快感； 2．精力减退或疲乏感； 3．精神运动性迟滞或激越； 4．自我评价过低、自责，或有内疚感； 5．联想困难或自觉思考能力下降； 6．反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为； 7．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多； 8．食欲降低或体重...
用认知心理学理论解释抑郁的问题
心理专家解释抑郁症是精神病吗？
近年来，人们普遍对心理健康重视起来，而抑郁症作为当今危害人类心理健康的第一大杀手，更是受到人们的重点关注然而问题也接踵而至，其中抑郁症是精神病吗，就是人们普遍关心的一个问题 心理专家告诉你何为精神病 抑郁症是精神病吗...怎么去解释不安为什么我玩CS老是头晕眼睛胀啊谁给我解释一下晚上睡觉时胸闷是怎么回事谁能解释下
癔症转换性症状的心理学机制解释
另一种观点还认为，癔症的病理生理机制就是一种原始的反应，在这种反应中，人类的各种本能反应可以表现得淋漓尽致，如情感爆发、狂奔、声嘶力竭的喊叫，或者是...
过度焦虑会患抑郁症吗？成都什么医院治疗抑郁症好？
你好！过度焦虑是会患抑郁症的。抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。治疗的话，最好是到正规的医院去治疗。像成都南亚生物什么所治疗抑郁症就很好，需要的话，可以去试试！
是这样啊，我觉得失眠的确是个令人头痛的问题 我也曾一度被失眠困扰着 晚上睡不着 白天没精神 ...
谁是心理医生啊？我需要你的帮助
我今年刚刚上大一，而且在高考前后得了抑郁症，，因为我是高三复读生，比别人压力更大，5月份时我几乎什么也吃不下，瘦了10多斤，高考后仍不见好转，后来父母带我去看医生，医生说我是重度抑郁，于是我第二天开始接受治疗，现在好多了，遇到事情要想开些，高三的时候我喜欢一个男孩，而且，那男孩在我最需要他的时候他突然不理我，你想想我会是什么心情，当时真的要崩溃啊，我不知道该怎么办，然后头痛，就是无限的折磨自己，当然无济于事啊，但是现在我好多了，不去在乎那么多，其实情绪这东西需要自己控制，不要受旁人影响，你是你，他是他，你能找到不快乐的理由...
深圳市人民医院对抑郁治疗采用的是什么治疗方法？效果好吗？
抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”，据有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%～5%，目前已经有超过8900千万人患有抑郁症。随着社会的发展，生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。令人遗憾的是与高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关的药物治疗。世界卫生组织最新调查统计分析，全球抑郁症的发生率约为53.1%，而在发达国家接近60%左右，2002年全球重症抑郁病患者已有8900多千万人，而全球的抑郁症...