健身吃肌酸效果怎么样
效果一般吧！！健身的时候要多补充水，现在的营养品还是少吃为好。
停了容易反弹
效果缓慢
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求健身计划
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
如何做到科学有效的健身达到健美的目标，那就得仔细的听取问问健身专家99808的建议并认真执行。
早上8-11点 下午15-16.30 晚上： 晚饭过后休息2小时 就可以锻炼 其他时间锻炼不是身体最佳时间！
单车等有氧运动每天50分钟左右，但是不能天天去跑步，因为对膝盖伤害太大，建议1星期跑2次，其他的都在单车上完成，记住有氧要在每天的器械训练后进行，这样效果更好！
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健身也是长高秘诀么？
长高秘诀666
我啊计的钱
健康是长高的首要条件。不健康怎么能长高。试想，一个经常生病的人肯定不会长到理想的高度。
怎样健身是最有用的？
男的还是女的。男的上健身房，女人经常跑步
跑步和打篮球
坚持锻炼
去健身房
每天早上跑步
对你身体有用有效果的，那才是最好的！呵呵
健身一半，突然手腕用力过猛，手腕感到充血血管骤然发热发麻，是怎么回事？
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老年人怎样健身
每个地区都有老人俱乐部