缓解眼疲劳的简单方法？我要最经典的哦！
当今社会，由于工作压力过大 、用眼过度等原因，使得越来越多的人感到眼睛疲劳。尤其是电脑族，长期的滞留在网络上，眼睛始终盯在显示器上，很容易导致眼睛疲劳。而且长此下去还会造成严重的视觉紊乱。那么有没有实用的小方法可以帮助缓解眼睛疲劳呢？笔者为了这个问题收集了很多缓解眼睛疲劳的小方法，一起来分享吧：1. 减弱屏幕的光线：屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，而且，在调整降低屏幕亮度的同时还要调整反差（明暗对比）使字体清晰，否则容易造成眼睛疲劳。2. 如果需要长时间对着电脑工作，你可以在工作一段时间后把眼睛移开屏幕15分钟左右，这样可缓解眼部疲劳。此外，你还可以充分的利用这15分钟来眨眼300下，这样做有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。因为，眨眼是眼部天然的按摩师，所以，可以起到缓解眼部疲劳的功效。3. 用热水浸泡药用小米草或母菊花，待水温适宜后，将毛巾放入药水中浸湿，然后取出敷于眼部，大约10-15分钟左右即可。此方法可以缓解眼部疲劳。4. 闭眼休息也能够预防眼部疲劳或紧张。医学研究表明...
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使用电脑对眼睛的伤害
电脑工作人员因长时间精力集中于屏幕，而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素很容易引起视觉疲劳，再加上工作过程中不注意调节视力，从而造成眼睛疲劳以及视力下降，我们往往会长时间盯着某一点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛，在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因，另外，电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，...
过度的眼疲劳,怎么处理是最佳方法?
做眼保健操和睡觉啊
建议看会电脑 再眺望一下远处,最好在房子里有绿色的东西可以看看 这样可以缓解眼疲劳 当然间隙可以闭眼休息最好了 我经常游戏 现在眼睛还是1.5
那就得好好的睡上一觉拉
做眼保健操和睡觉
睡觉
眼干，眼涩，眼疲劳，视力模糊，有什么好...
应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素c可以有效地抑制细胞氧化。维生素e主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素b1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素b1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。意见建议：为减少眼部的干燥，可以适当在眼...
怎样才能真正的缓解眼疲劳？
尽量少干一些对眼睛有伤害的事、每半个小时休息一会。偶尔做眼保健操。
睡觉