要怎么样心情坏的时候不对别人发脾气

放松心情



呵呵 见面带笑的主动和别人说话，你的性格好像我哦。多沟通就没事了，要相信明天就是美好的，你已经认识到了，好好努力吧。

江山易改，本性难移，有些时候急性格未必是坏事，但是也要分场合的。既然你能够发现自己的不足，那么就刻意的去改变吧，比如想发火时，就在心里默数几个数，让自己先静一下，想象利与弊，或许会好很多。


我也是这样的，急性子，说不准就什么时候爆发，摔东西，但是这样的人都不坏，控制一下，生气对身体伤害可大了…

脾气坏可以试着定期发泄，我的脾气也比较暴躁，但我从不在家人或朋友面前发脾气，我会去打沙包，至少能好些，但不长久。如果是女生就要知道，脾气太坏会影响健康导致面色不好，要注意调节心理。

脾气要靠自己控制，自己不控制，别人介绍的方法再好也没有用。 自己控制，就是要时刻提醒自己。 提醒自己的方法有用座右铭的形式，用名人名言提示自己。 提醒自己的方法有用饰物的形式，用一个自己随身携带的饰物提示自己。 到底用什么方式提示自己制怒，最适合你方式就是好方法。


很难，因为江山易改，本性难移



不难 也许某个人 或某个事能改变你 只是那样的良将未出现罢了
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你是否苦恼于自身的坏脾气，和周围人的疏远，建议你读读，《人一生中要克服的100种不良情绪》它会帮助你解决自控力的问题，也会给你一个全新的情绪管理方案，推荐给你另一本书，《男人女人一生不断奶》它会告诉你，帮你找着你没有耐心，脾气大的原因。