我的身体不太好,还想健身。
我觉得最好选择跑步 最好是慢跑 最好不要做太激烈的运动 毕竟你身体不太好吗 或者你可以去医院检查下 看看到底是什么情况 不要盲目的去锻炼
量力而行,尽力而为。打太极拳吧
看你的症状,游泳对你是最好
不能一开始就进行剧烈运动,要循序渐进。太极拳、五禽戏都不错
要循序渐进,做些轻柔的动作运动吧.
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一年四季如何才能坚持健身?
春季是锻炼最佳时机 春天阳光明媚,正是人们强身健体的最佳时机。国家体育总局群体中心刘新华博士表示,春季锻炼,可吸入更多的氧气,改善机体新陈代谢,还能促进人体形成维生素D,利于青少年骨骼的发育和成长。 不过,春季运动也要注意科学的方法。刘新华告诉,春天健身要注意防寒、防风、防雾。早晨锻炼时,衣服不能穿得太少,大汗淋漓时不可减得太多。 春季是比较适合进行户外锻炼的季节,骑车、放风筝、登山郊游等都是不错的选择。 夏季运动注意补水 炎热的夏天可能会让很多人都对健身打退堂鼓,可不管天气多冷或者多热,都应该坚持体育锻炼。 ...
关于健身和纹身的问题?
不会,纹身是纹在皮肤,胸大肌在皮肤内层,是分开的。最多使皮肤上的纹身凸出,不会变形的。
开家健身俱乐部赚钱吗?
要看你那儿是什么地方!要有钱人多的才行!都是农夫!那就陪死了!
那就要看你开在甚城市、甚地段了,像我们这种小县城那是稳赔不赚的、
投资不要过大,实行会员制,经由介绍而来先期实行优惠的,这样以来有固定的成员,赚钱就只是时间长短的问题了
肯定赚钱
吃 什么有益于健身
鸡蛋,牛肉,蛋白粉,增肌粉,……蛋白多的食物多吃点
只要心里健康,高高兴兴的。遇到困难不被打倒。每天都笑口常开。吃平常的饭只要不太偏食就会一直健康。
嗯 這個平常有聽很多 反正是補品都感覺是好的
但是應該要看個人情況而定的吧 適合別人的 不一定也是適合你的
先瞭解你自己的身體情況 在做出調整
多健...
裸体健身的好处
裸体健身的几大好处 第一:看动作——更标准
无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。
第二:看身材——更苛刻
清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。
第三:看效果——更直接
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