高三心情低落、烦躁、不安该怎么办?
……我和你情况差不多啦……
我也许比你的情况还要不好，还复杂
说实话，没有办法，其实真正的办法你自己也知道的
几乎就是那么一条路：好好学习，考个大学，考外地自己打工独立
动力你可以当做离开你父母，想想未来，你憧憬的未来
我也很焦虑啊……
学会放下
这个问题暂时不知道，希望你能找到好答案
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为什么会烦躁不安呢?
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里...
心情烦躁不安怎么办？
多补充酸奶
对着墙打两拳
独自或朋友面前发泄一下
凉拌吧
听歌 看书 睡觉
随便你
找朋友也行
有女朋友更好拉
没事谈谈理想。。
最近为何心里异常的烦躁不安
心态要平和,要多注意运动和营养,要多与人沟通,多接触社会,不要胡思乱想,
早睡早起
不要胡思乱想！
怎样发泄烦躁不安的心?有什么好的发泄方法?
跑到一个没人的地方最好是山顶把所有不开心的事吼出来然后再哭．还有就是做俯卧撑仰卧起坐或打沙袋把所有的怨气不开心发泄在上面！我也有这样的经历，希望你能活的开心．
到大自然中去走一下吧，能让你心胸开阔，再想一下自己那一点烦恼，根本就不算什么！
找朋友聊天，听听音乐，独自去散散步
找个安静的地方，自己面前摆个镜子，...
不知道撒子原因一天总是烦躁不安....有解决办法么？？
听会音乐，看会书
去发泄 把心里面的烦躁都发泄出来 就好了！
听听一些优美动听的旋律。
主要是要找对原因到底是什么让你烦躁以下是消除烦躁的办法 试试吧1．豁达乐观法。塞翁失马，焉知非福；失之东隅，收之桑榆。所以，遇到麻烦的事情不要过度重视，宜以积极的态度豁达处之。保持乐观的思维方式，即使出现烦躁情绪也比那些没有...