又要过年了,我又开始烦躁了。怎么办?
20岁的你,看来是90后啊 ,很可贵你有这样的忧虑,从这点来说你渴望进步。并且很孝顺呀,我与你一样曾经有着相似的心境,我完全可以理解你的心情。我以前主要是不会攒钱,老到春节的时候感觉行囊空空。希望你比我强。我给你几个建议:
一:要把你现在复杂而焦虑的心情在仔细化实际化的想想,最终具体到你大打算上,比如你可以学一项技术,只要你技术好,以后是工作找你,而不会发生你再为工作发愁。
二:认真干好你的每一天,即使你的工作技术含量不高,但你很勤奋,塌实上进的在工作,我相信就凭着这份坚持也不会再发生你为工作而发愁的,主要是在你以后的成长岁月里为你奠定了基础和工作良好的作风,为你以后更广阔的天地带来了无形的财富。那就是口碑。
三:给自己定一个长期和短期的目标,尽力的完成你短期的目标,同时也向你长期目标奋进,可以的话会超过你所定的长期目标。相信这一个段落下来,你会进步很大,叔叔和阿姨也会为你而感到高兴和自豪。
四:乐观,这是最后一个,也是最主要的一个心态,一定积极乐观的面对你的每一天,即使是狂风暴...
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为什么心情总烦躁不安?
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果,用心体验过程,从中获得享受与感悟。平和心态,积极面对。这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好,试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验,人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩,平和对待吧。还有就是学会发泄,跑一下出个汗,玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等,这些因人而异,只要自己...
为什么一个月总是有那么几天心情烦躁不安?
人就这一辈子 也许有些人会为社会 为国家做出很多贡献也许有些人一辈子都在忙碌 却得不到什么?但是,都只求着\"开心\"两个字其实很多时候 自己会很累 心会很烦都是自己给的 自己自找的尽量让自己看开些 看得更广一些 很多事情就已经解决了
每次看书不到一会就感到头蒙,头疼,烦躁不安,怎么坐下安安心心的看书
闭眼深呼吸几次,然后拿支笔,当烦躁时转动笔或用笔不停的画,使自己的心情得以舒畅…
把你想作的是都做了然后安心的看书,你不要经常看,可以制定一个计划,
搞明白看书的目的。
最近经常莫名的烦躁和不安,我该怎么让自己的心情平静下来?
英国《泰晤士报》报道,英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说,与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样,保持心理健康同样有章可循。 报告建议,人们每天只要做5件小事,就能达到促进心理健康的目的。 这5件事分别是: 1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助。 2、保持活跃。做运动,培养爱好,如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康。 3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学...
怎样才能排除内心的烦躁和不安?
多亲近大自然
出去逛一圈就好了