我为什么会感到恐惧、还很懦弱
感到恐惧是正常的，每个人都有令他恐惧的因素，而且每个人的恐惧程度也不同，这种恐惧是可以克服的。至于懦弱是你长期养成的，这个主要和你的生活习惯有关，需要你不断的去发现克服了！能认识到这些已经很好了，慢慢来！
因为紧张,一种你已经习惯了的紧张。心就是自我,心原本不喜不悲。心情悲喜是受到外界的影响,因为你执着于外界的各种色相,从而迷失了内在真实的自我,一个人失去了自我,即使没有危险也会恐俱,你要提醒自己放松,让心回愎到原来的面目,那才是真实的你。
因为你性格内向，从小开始受打击，讽刺，嘲笑，批评，伤害，所以慢慢的你似乎害怕了，也就变成了今天的懦弱
......你怎么这样说呢？理由...但我想说的是...在困难面前..没有人不恐惧...什么是勇敢的人？不是他们没有恐惧心理，而是他们即使害怕也一路向...
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如何消除考场恐惧症
自己要明白，既然自己已经长大渐渐成熟了，就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难！考试只不过是人生中小小的一次考验，不必去恐惧它，告诉自己它并没有什么了不起，因为自己比什么都要坚强！面对高考的考试一定要坦然，要以一切顺其自然的心态的对待，以免希望越大，失望越大。 只 有心理上放松了，才难解决你其他这所有的问题。
做好充分的考前准备，自信点
职场新人要如何克服社交恐惧症？
北京国济中医院精神疾病诊疗中心的专家说， 每个人的心里都藏着一个名叫“恐惧症”的小魔鬼，它经常会在你不注意的时候偷袭你，让你对这个世界充满恐惧之情，面对这样一个魔鬼，我们应该如何战胜恐惧呢? 第一，我们必须肯定自己的能力。
天生我材必有用，首先我们要相信自己的能力，学会肯定自己的价值。可以在工作和生活当中给自己定下一个个的小目标，当我们完成自己定下的目标时，就会产生成就感，这样可以让我们保持良好的心情，并且会变得越来越自信。
第二，要战胜自己。
世界上没有十全十美的人，每个人都有不足之处，也都有自己的长处，所...
晚上睡觉做噩梦要怎样才 能睡得着啊,恐惧!
俗话说“日有所思，夜有所梦”，你可能是想得太多了，或者对自己要求太高了，使自己的神经经常处于紧张状态，甚至达到了焦虑的边缘。而大脑需要休息，在白天得不到休息的情况下，就选择在夜里释放这种紧张情绪，所以就有了梦，有时甚至是噩梦。
根据弗洛伊德的精神分析学说，“如果社会（比如，父母、学校老师、工作单位、同学朋友等）对个体提出强大的、压制的要求，如果这些要求不被遵守就剥夺爱和尊重，那么个体在意识水平上就会拒绝社会认为是错误和不道德的愿望”。“而这些愿望，是与人类具有的基本本能相关的，不会因为压制而消失，他们仍然存在。如果压制水平...
依恋家的温暖，恐惧在外闯荡的心酸和无奈。年快过完了，我却不想离开家，该怎么办？
谁都留恋家的温暖，尤其是被父母，亲朋宠爱的感觉。
过年就是给自己蓄满能量，鼓起勇气，为了让家人放心，让父母以自己为荣，乐观地面对未来吧。
走出家门，微笑着说：再见。昂首阔步，义无反顾，作为一个社会人——独立开创自己的生活。
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也...
求助！！我已经失眠一个月了，感觉身体疲惫还有莫名的焦躁和恐惧而且多梦。
恩。。如果出现这种情况 我们一般认为是两种可能
1、你的心事比较多 严重干预了你的睡眠 甚至是睡眠后的脑神经活动
2、你现在所处的环境、身边的人和事物对你造成了比较大的压力 比如工作压力生活压力等
如果是第一种 那么你应该慢慢将你的心事解开 最少也要找个知己倾诉一下 千万不要一个人担着
如果是第二种 你可以给自己放个小假 出去散散心 听听歌 实在不行就找个地方发泄一下
只要不影响次日的工作和学习，是没事的！这断时间我睡醒了就上网，看新闻、答答题，有时...