怎样改变自己的坏脾气呢?

一：要么可能你昨夜失眠了，又一直有一件令自己心烦的事情哽在心里说不出来。二：压力太大 还吃上火的东西，火气积压在体内没出发泄。

孕妇忌过度大悲大喜 孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕胎儿畸形，甚至对生男生女也忧心仲仲;也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。
如果焦虑持续相当长的时间，孕妇就会坐立不安，消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。有研究表明，孕妇妊娠中毒症也与焦虑和情绪紧张有关。《竹林女科》一书上说：“心有疑虑，则气结血凝而不顺，多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。
孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增...

当你想发脾气的时候,努力的控制自己然后想着自己的目的是想要改变自己的这种不好的脾气!只要有信心,一切都可以改变


多交些朋友,多聊聊


当你想发脾气的时候，把要说的话，在心里对自己说一遍，如果还生气，那就说两遍，如果……继续加……直到不生气为止！！


懂得压抑自己控制情绪。

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人的脾气问题，是我我们在日常生活中经常碰到的普遍现象，有的好、有的坏，脾气好的人，无论走到哪里都会受到人们的欢迎，都愿意接近她（他），谁都喜欢同他聊天、合作共事。脾气不好的人，则常常给自己和别人带来不快和苦恼，使别人觉得难于相处。
青年男女处对象交朋友，绝大多数都把要求对方脾气好作为条件之一。在实际的生活中我们大家也都知道，在一个家庭、或者一个小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结闹小矛盾，时常会出现不和谐的气氛笼罩着周围环境。弄得大家学习、生活、工作谁都不愉快。
因此，改掉坏脾气不仅是为了消除...

生活不是积分,千万别珍藏什么东西去等一个舒适的机会,你活着的每一天都是一个机会.不论何时,生活应该是一种享受的过程,而不是忍受.应该珍惜现在的每一个时刻.每天早上自己告诉自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分钟,每次呼吸这些所有的一切都是上帝对我们的恩赐,还有什么没有意义的.人的一生只有三天,昨天已过去,还有今天和明天了,为什么快乐不从现在开始?吃自己喜欢吃的,做自己喜欢做的,不是很有意义么?记住从现在开始,多想想你所拥有的,而不是你想要的.如果你这样做了,你的生活就会比以前更美好,那种感受将会是你生命中的第一次,你...