我是抑郁症，一跟人说话就紧张，请问，怎样才能克服紧张的毛病？

首先，希望你能给自己积极地暗示，不要说自己不行，要相信自己行。其次，你做事的时候不要畏首畏尾，放宽心去做，认真的做，什么都不要考虑，尽量把精神和精力集中在这件事情上，这样，你做事就会慢慢的成功。最后，我想说，你是真的不甘心这样下去，所以请你相信自己能行




多和人交谈。自己给自己打气！千万不要自卑。人人平等。




你可以试着和你的好朋友聊些你感兴趣的事，别想太多，把对方当成你的亲人一样。以后也许会慢慢好起来、别太在意你的这个缺点




你在心理说；我是可以的。跟人说话找一些自己在行的，不懂的不说。还可以去买东西离家远一点然后和老板讨价还价，就算谈不来反正不认识就不会有心里负担。




兄弟，你觉得现在你自己人生是怎样的？ 你觉得你自己的...