眼涩眼疲劳怎么办？？
该休息了哦,可以适当点些眼药水,做眼保健操,楼主记得劳益结合啊！
闭眼休息一下，做眼宝健操，滴眼药水，多吃水果多喝水
患有干眼症可吃些维生素A ,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶,也可吃些杞菊地黄丸.
用眼药水
用闪亮啊
滴珍视明珍珠层粉滴眼液吧，很好用的，也不贵
用珍视明
...
“眼涩眼疲劳怎么办？？” 的相关文章
如何去除眼疲劳？
保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧
怎么缓解眼疲劳?
用眼过多的话,容易造成眼部不适。比如长时间看书后，眼睛会流泪、涩痛。这种用眼后出现的视物模糊、眼酸胀涩痛及流泪，属于“眼疲劳”。因此，在看书、看电视等用眼一段时间后，应稍事休息，用热毛巾洗个脸，并在眼部敷几分钟，均有利于眼疲劳的消除，但热敷温度不宜太高，以温热为好。还应注意灯光的亮度要适宜，避免忽明忽暗，书的字体不要过小，电视机或电脑屏幕图像要稳定，不要模糊飘忽。长期使用电脑的人，还应补充维生素A，如服用浓缩鱼肝油丸，多吃胡萝卜。易于出现眼疲劳的人，中医认为因“肝虚”所致，肝开窍于目，用白菊花、枸杞泡茶，也不无裨益。 另外...
如何减轻眼疲劳？
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙...
眼干，眼涩，眼疲劳，该怎样解决？如果使用滴眼液，会不会有副作用，依赖性？
一点珍视明两眼真是明
眼睛疲劳 美国瞳仁眼贴 缓解眼疲劳效果如何？谢谢需要你的帮追 帮忙看看
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 美国瞳仁眼贴，在国外也很有名气，同时也是专门做眼部护理的。精选优质天然药用植物，采用日本先进制药技术，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，缓解眼睛疲劳、干涩。