蜂蜜什么时候最佳啊?用来健身的。
蜂蜜在农历6月之后所产的品质才是上佳,而且服用蜂蜜要用温开水(水温不宜超过50度)化开饮用最好。
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优恩的蛋白好还是安利纽崔莱的好?我健身.教练让我吃蛋白!
不要吃安利的,我以前吃,人家說裏邊對人有副作用美國人都不買這個,所以才賣到中國的
安利纽崔莱是个不错的品牌,虽然口味不是很好,但可以用麦片、蜂蜜,甚至米汤、菜汤冲调,冷热水都无所谓。
蛋白粉~~~~.好吃又健康
春季有哪些健身方案
春季最好晚睡早起,把自己的身体从新陈代谢比较慢的冬季,渐渐舒展起来。???适合春季的健身好方法是:散步或竞走。建议不要使用太激烈的运动项目。春季健身贵在长久坚持。
在健身时候蛋白质粉要配合在什么情况下吃效果最好,是干吃还是泡水喝
我建议是泡水喝 好点,容易吸收啊!!!
经期做健身会有什么影响吗?比如跳操、跳舞之类的!
不要做剧烈的运动调整自己的运动量就可以,但是不是说不能运动!经期本来就是要有少量的运动的·!因为这段时间体力下降比较快,抵抗力比较差,所以锻炼不能间断只要稍微的比平时少一些就可以了!
有影响的,这时还是少做运动为好
会的,建议经期注意休息,不要有剧烈的运动,容易造成经期延长或是量多
你指的这2种运动都没问题的,...
健身完后洗澡,适宜洗太热的水吗?
不能太冷也不能太人接近人体温的温度是就好的,她人会带走身上的油脂
不适合洗太热的,那样对身体的机能不好,应该是温的那种吧