实用又省钱的健身法有哪些？
跑步是减脂的有效方法，俯卧撑可以锻炼胸肌和前束，最好是买对哑铃，增肌和塑形必备品啊！可以加我QQ一起交流哦，我也非常喜欢健身，可以交流下哑铃的健身动作和无辅助的健身方法
青蛙跳，不过现在腰杆都直了，不过持之以恒腰板就能弯了。
跑步还有俯卧撑，很多男明星都做俯卧撑
俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起，跑步机，自己买哑铃，这些都省钱。
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想身体好,,,吃健身药有效吗？
无效，还可能有副作用。所有药都讲究对证，不存谁都能用什么时候都能用的万能药。
补肾强身片 和 养血安神片 我就这么吃的 长吃它 精神
不会有太大效果的，要想长期补，最好是食补，没有任何副作用
傍晚没吃东西去健身...健身完了之后饿得不行最好吃什么?
这事饮食问题！人体每天所摄入得营养就那么多、吃什么都没关系！不活不适宜吃太多！
饼干
葡萄糖。
我的身体不太好，还想健身。
我觉得最好选择跑步 最好是慢跑 最好不要做太激烈的运动 毕竟你身体不太好吗 或者你可以去医院检查下 看看到底是什么情况 不要盲目的去锻炼
量力而行，尽力而为。打太极拳吧
看你的症状，游泳对你是最好
不能一开始就进行剧烈运动，要循序渐进。太极拳、五禽戏都不错
...
双樱健身怎么回事？
好消息啊——现在鹿鸣店英派斯健身俱乐部举办六周年店庆，年卡原价2180元，现在钱100名只需要988元，还可以赠送运动大礼包，赶紧来吧！ 到烟台论坛网站查看回答详情>>
前段时间一个小孩在游泳池游泳的时候淹死了，责任其实根本不在健身中心。因为游泳课已经上完了，而且还是还有老人陪同，可是~~咳，悲伤。好像孩子家长的第一个孩子就出事了，这个是中年的第二个孩子，所以很悲伤，一冲动，就把健身中心给砸了，还把里面的员工给打了。 到...
16岁健身能否在长个子了？
可以的，科学点说人是会长到26岁
应该还能吧，营养一定要跟上，多喝奶，多吃含钙质的食物，多在户外运动，多跳一跳。
不能