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实用又省钱的健身法有哪些?




跑步是减脂的有效方法,俯卧撑可以锻炼胸肌和前束,最好是买对哑铃,增肌和塑形必备品啊!可以加我QQ一起交流哦,我也非常喜欢健身,可以交流下哑铃的健身动作和无辅助的健身方法




青蛙跳,不过现在腰杆都直了,不过持之以恒腰板就能弯了。




跑步还有俯卧撑,很多男明星都做俯卧撑




俯卧撑,仰卧起坐,深蹲起,跑步机,自己买哑铃,这些都省钱。

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蜂蜜什么时候最佳啊?用来健身的。



蜂蜜在农历6月之后所产的品质才是上佳,而且服用蜂蜜要用温开水(水温不宜超过50度)化开饮用最好。

郴州有地方治疗-男性阳痿早泄表现(健身能提高性能力吗)?



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本人24,男!请专业人士帮忙看下我的颈椎严重吗?我还能去健身会所锻炼吗?



你好,你的情况可能是属于颈椎病引起的,目前建议你应该去医院做一个颈椎ct检查加以确诊,可以在颈部施以针灸和牵引治疗,注意颈部的活动,不宜长时间的上网学习等,在上网0.5~1小时时应该起身适当活动颈部和按摩治疗,可以有效预防上述情况 到求医问答网站查看回答详情>>


有高危险

脂肪 新陈代谢 消耗 健身



人一般是以摄入糖分来消耗的。
 
剩余的糖分就会转化成脂肪。
 
如果像燃烧身体里储存的脂肪,只有运动,当运动到感觉身体使不出力气的时候,也就是机械化运动的时候,那时候运动所消耗的能量就是燃烧脂肪得来得了。
 
新陈代谢加快的却是促进身体能量消耗加快,但也促进了营养和能量的流失,这时候要适当补充淡盐水。
 
这只是我的个人所得,并没有百度什么的。
 
至于你信不信,我反正是信了。^_^



啥意识哦
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