怎样解除低落的情绪
由于社会以及生活的种种压力，如今情绪低落已经成为一种很普遍的问题。可能这是短暂的但也可能演变成严重的问题，小问题不去关注的话也会变成大问题。其实情绪与压力是可能通过某种方式来控制的，适当的方法将能把问题的影响减至最低。 1.足够的睡眠。越来越多的人面对缺乏睡眠的问题，抱持良好及足够的睡眠依然是要点之一。但生活紧张及压力往往影响睡眠的质量。
2.运动。运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助。虽然情绪低落时将会影响去运动的动力和体力，但却是值得一试。你将会发现慢步走会比其它运动来的容易，也就是一只脚越过另一只脚那样子走，距离的长短只要尽自己能力范围之内就可以了。每天一两个小时，先以短距离开始，哪怕只是十几分钟也是一个很好的开始。
3.看你所喜爱看的喜剧，与一些你觉得他们经常说话会令你开心的人交谈，到你童年时常去的地方或做一些能让你忆起以往欢愉的时刻。
4.想一些开心...
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最近不知道为什么，总是情绪低落，兴趣减低、悲观，不知道是不患了抑郁症？如果是，在西安哪里可以治疗啊
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产后抑郁是怎么回事，好治吗？主要哪些方法效果比较好啊？
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做基本健康检查；
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抑郁症的病症都有那些?主要表现情绪低落吗?成都青羊区哪点能治抑郁呢？
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当一个人情绪最低落时该怎么办？
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