怎样解除低落的情绪
由于社会以及生活的种种压力，如今情绪低落已经成为一种很普遍的问题。可能这是短暂的但也可能演变成严重的问题，小问题不去关注的话也会变成大问题。其实情绪与压力是可能通过某种方式来控制的，适当的方法将能把问题的影响减至最低。 1.足够的睡眠。越来越多的人面对缺乏睡眠的问题，抱持良好及足够的睡眠依然是要点之一。但生活紧张及压力往往影响睡眠的质量。
2.运动。运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助。虽然情绪低落时将会影响去运动的动力和体力，但却是值得一试。你将会发现慢步走会比其它运动来的容易，也就是一只脚越过另一只脚那样子走，距离的长短只要尽自己能力范围之内就可以了。每天一两个小时，先以短距离开始，哪怕只是十几分钟也是一个很好的开始。
3.看你所喜爱看的喜剧，与一些你觉得他们经常说话会令你开心的人交谈，到你童年时常去的地方或做一些能让你忆起以往欢愉的时刻。
4.想一些开心...
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女生身体不舒服情绪低落浑身无力该做些什么？
可能是生活的太枯燥，每天都一成不变的循环着，感觉很没劲，在加上天气热。很容易出现这种情况，建议带她出去玩玩，做些有意义的事情，你应该知道她喜欢什么的。或者带她去游乐场玩玩，和她一起去商场买些她喜欢的东西，弄些她喜欢吃的东西，晚上带她去散散步，看场电影，给她一个小惊喜，等等，都是很好的方法，总之不能重复现在的生活，适当的改变一次，就会有意外的收获。从另一方面分析可能是身体有病了，量一下体温，必要的时候看看医生，但是带她散散心是必要的。祝你们幸福
可能是好...
莫名的情绪低落，什么方法可以改变现状？
你的悲伤可能是生活所致，其实生活中很多细微的事物会引起悲伤的心态，比如不禁意间看到不幸新闻，或是路边饥饿的乞丐，都会或多或少的是我们感到悲伤。你需要回忆，想一想什么使你悲伤，这是改变的前提（当然时间是治疗心病的良药），然后，想一想好的方面，你要相信不幸只是暂时的，明天会有所不同。如果你真的无法找到问题的关键，试试听一些激情四射的音乐，比如说当我烦恼时，我会听并且跟着唱，大约一个小时，心情会很好，当然，做些剧烈的运动也可以起到好的效果，比如长跑，应该是最见效的运动。但无论如何，睡觉是当之无愧的治疗悲伤情绪的良药，只有在睡眠中...
情绪低落就是得了抑郁吗？什么是抑郁症呀？广东能治疗吗？
抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。 抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
建议你还是及早到医院去诊断一下，去广东省民安医院吧，他们有专门的失眠抑郁诊疗中心，很专业的，如果是就早治疗，祝你早日康复！
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为什么情绪这么低落呢?
找你的好朋友或知心朋友 来倾诉一下吧~!把所有的不愉快,困惑,迷茫,不开心,烦心事...通通讲给他/她听吧,说完之后很快的你会感觉轻松了非常多.不知不觉你的心情就会好了.也许是工作或生活的压力让你觉的疲惫,才会让一个人心情坏坏的,胃口掉掉的,呵呵,只是平常你自己都没发现被压力淹没了,都没发现.挑个好天气或还可以找一个你认为真心的靠的住的朋友一起出去走走吧,祝你从看到这段文字起,心情好好并且一直延续下去~~~
那是自己刻意的，情绪是随人的哦，相要好的情绪...
严重的情绪化容易患上抑郁症吗？
抑郁症，也被称为「心的感冒」，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。症状表现 精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处...