运动后，觉得肌肉酸痛，这种酸痛含着什么酸：
叫做急性的肌肉酸疼
急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。运动之后，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，肌肉酸疼也就逐渐消失了。
不常运动的突然做剧烈运动后，肌肉会分泌出大量酸酸的物质，其实就是乳酸，属正常现象
乳酸，可能是运动过量
这是一种运动酸。。
运动过度导致乳酸分泌过多，所以给人的感觉非常酸通
辛酸
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小腿肌肉酸痛
首先去看看医生！
产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。 肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动；若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。当乳酸产生太多时，来不及转变，就形成了乳酸堆积。 剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能...
如何按摩才能缓解因运动后的肌肉酸痛？
1，热水澡，多吃碱性食物，同时可以用一些喷剂如云南白药之类的
2，按摩脚踝 缓解脚踝压力 ，，
3，韧带，泡个热水澡 缓解韧带疼痛 。。
望采纳！~
热水澡，同时可以用一些喷剂如云南白药之类的
可以自己全身性拿捏，或者轻轻拍打全身，其实只要你坚持一个星期左右自然就会好的
轻轻拍打
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怎样最快消除肌肉酸痛
肌肉酸痛的原因无非是肌肉损伤、痉栾、分裂或乳酸堆积后而起。如果立即冷敷，易刺激神经，造成损害，如气血闭塞，不易驱散乳酸的堆积等。 一般用温热水泡洗，采取局部热敷和涂擦药物的方法。涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。服维生素C和维生素E，或含这两种维生素高的食物，也有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。 应这样防止： 1、 锻炼安排要合理。根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸...
锁骨骨折术后锻炼肌肉酸痛是为什么?
现在的酸痛无力都是正常的，估计是在愈合的过程中，神经和肌肉收到了影响，这个过程因人而异，但是一般来说4－6周可以恢复的差不多了。 1、锁骨骨折可能会造成臂丛神经损伤，引起手臂 活动受限，或造成肺尖损伤等并发症可以做一下幅度小的腕关节和肘关节活动，但是以不牵拉肩关节为宜，另外就是肌肉的按摩；可以增加手部的持握运动，也可以做小幅度的肩关节运动，从缓和的运动开始做起逐渐增加运动量。具体的运动强度要视恢复情况来定。 2、骨折病人主要应当补充富含锌、铁、锰等微量元素的食物。因为这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成...
脖子长时间向左看，右侧肌肉酸痛
收缩的是左侧的肌肉，拉长的是右侧肌肉，所以酸痛的是右侧肌肉。收缩是休息。
因为向左看时,右边的肌肉与韧带被拉直.由于长时间没收缩.造成右边酸疼.就像一根弹簧.长期拉而不能复原.