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运动后,觉得肌肉酸痛,这种酸痛含着什么酸:



叫做急性的肌肉酸疼
急性的肌肉酸疼,常常是因为运动太剧烈,氧供应不上,造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质,可以刺激肌肉中的神经未梢,产生疼痛感觉;另外,乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大,这样就要把周围的水份吸过来,造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。运动之后,肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,肌肉酸疼也就逐渐消失了。




不常运动的突然做剧烈运动后,肌肉会分泌出大量酸酸的物质,其实就是乳酸,属正常现象




乳酸,可能是运动过量




这是一种运动酸。。




运动过度导致乳酸分泌过多,所以给人的感觉非常酸通




辛酸

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左小腿肌肉酸痛怎么回事?



腰有什么感觉吗?你的年龄和职业是什么?

小腿粗 跳舞后小腿肌肉又酸痛



没关系,过段时间就好了,肌肉的问题,刚开始都这样
我们健美操老师教的,运动完将肌肉踩开,让别人给你踩踩,要不就长成一团,形状不好看,踩开肌肉就成一条就好看了,再就是运动前一定要热身充分否则就会肌肉酸痛,酸痛没事,一段时间就好了,没有问题,现在还是踩踩,效果不错。以后在跳舞一定要活动开。



跳舞前做好充分的热身,痛的感觉会好些,如在运动前后都做些热疗会更好些。运动的强度要适当控制,逐渐到达高峰,不要猛然提高。调整好跳舞应该没问题。
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怎样可以快速有效地缓解大腿的肌肉酸痛?



用热毛巾吾、或是用热水烫脚



在大腿处按摩让肌肉放松最有效。


酸痛是因为身体释放了过多的肌糖,造成不完全利用而形成的垃圾,要想消除,一是补充足够的水份,二是足够的酶,可以直接喝果菜汁,要鲜榨的,很快会缓解。



去找中医,熬中药泡热水澡效果快


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被狗咬后,去医院打了针后浑身感觉无力,被注射的一块肌肉很酸痛,请问怎么回事?



肌肉注射疫苗或者血清抗体后都会比较麻比较疼,是正常的。加上心理的因素,就造成上述症状


那打的是一种麻药   没事  过几天就会好
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