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当情绪低落和激动的时候,会胸口闷,喘不过气是什么原因?




胸闷,常被人们认为心口“憋气”。它是一种主观感觉,即呼吸费力或喘不过气。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄人的胸闷,其病因不一,治疗也不一样。 1.功能性胸闷(无器质性病变的胸闷) 人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或处于气压偏低的气候中,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气,使思想放松、情绪调节,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张,也不必治疗。 2.病理性胸闷(有器质性病变的胸闷) 胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷。 如呼吸道受阻——气管、支气管内肿瘤,气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内肿瘤);肺部疾病——肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;心脏疾病——某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;膈肌病...

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情绪低落怎么调节心情?



1 找好朋友好好聊一会儿 2 多做深呼吸 呼吸新鲜空气 脑子里别想别的事情 3 避免想不开心的问题 多考虑开心的事情 4 充实自己的生活 忘掉烦恼 5 正视你的问题 解决它 就不会再烦恼


就那样调节



看点能带动情绪的东西,最有效的是看电影、小说、动漫,这类,也可以看娱乐节目什么的,主要以“看”为主的事情

因为考试,情绪低落,咋办



考试的结果只是说明前一段时间你没有学好,收拾一下心情,全力准备下一次的考试。与其把时间和精力都浪费在现在的低落情绪上,为什么不去卧薪尝胆,去迎接未来的成功呢?


不要过于紧张,分数并不代表着一切,期望过高,反而让自己变得更紧张,害怕。无论什麽,都不要学着害怕,以平常的心对待,努力过了,用心过了,分不在高,在于你自己究竟懂了多少,不是吗?预祝你考试顺利!!加油咯!」


额,别担心的,把工...

太敏感了有时候很兴奋有时候很低落情绪不稳定 觉得自己真的很爱乱想 也很不实际



我觉得走自己的路,嘴是别人的随他们去说好了,自己做到问心无愧就好!


确实

怎样调解的情绪



控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情商。 影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感。 在现代社会也有这种情况,有不少神童,大家都说他是聪明的,神童啊,但是没有像人们想像的那样子,长大后可以有出息,没有,为什么? 有的学生虽然也很聪明,但是性格孤僻,怪异,不合群,不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折,有的急躁,固执,自负,情绪不稳定,有的冷漠,易怒,神经质,与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心,什么都是我,我,我,不关爱他人,不关心他人,总喜欢周围的人围绕一...

我想我真的病了,心也病了……怎么也开心不起来,开心怎么那么难?



找一个值得信任的人倾诉你的真实心里你就会好些、也许你只是缺少一个入心的听众


去找点心药治疗一下呗!


看心理医生


开心开心,是开自己的心!


我建议你做一个群身推拿


快乐很...
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