每天下午下班后健身好吗?
最好是散步…
没什么大问题!
可以的,饭后百步走,活到九十九
一般下午三点到四点这段时间锻炼是最好的,像你所说的晚饭后半小时以后锻炼也可以的,睡觉前一小时禁止锻炼,不然人容易兴奋会睡不着觉的!
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