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中医养生是否有成立专门的专业?



1.防秋燥  燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。  元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。  2.防湿邪  秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。  秋季养生防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。  3.防秋郁  晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意...

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夏季做汗蒸养生是不是没有多大必要?



不是!


不是!有必要。因为夏季室外温度高,而我们在办公室里、车里等高档场所都开着空调,必然导致人体整体阴阳失衡,所以需要定期的电气石保健,调整机体阴阳平衡。


没什么必要


不能太频繁了 太频繁了容易晕倒的汗蒸的好处: 汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料,红外线、负离子、亚离子、矿物元素,代谢皮肤有害物质,提高肌肤弹...

十二时辰正确的养生



【十二时辰正确的养生】12时辰不同保养法在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。亥时(晚21—23时),为三焦经当令。 “亥”字在古文中是生命重新孕育的意思,所以你要想让身体有一个好的起点,就要从此刻拥有好的...

养生是什么?



养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。



养生就是命长点


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蜂蜜怎样吃才养生?



每天早上吃一口,唅在舌头下面,你就可以梳头发,叠被子了,让它自己慢慢溶掉,然后再喝点温开水即可,很省时间哦!!可以再买些便宜的蜂蜜,和蛋清调成糊糊,每周两次用作面膜。喝完的酸奶用勺子把粘在盒壁上酸奶刮出来,放到蜂蜜面膜里还有美白的效果哦,也比较省钱哦!不过,我们的小猪皮肤已经够白够嫩了哦!!!总之,只要坚持,才会有效果,因为养颜,本身就是一个慢活哦!还要记住每天要有好心情哦!不要因为小人而让自己脾气变坏哦!!不过,如果每天想我一下,效果会更好的!!!(*^__^*) 嘻嘻……

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蜂胶有哪些用处,什么牌子的价格实惠,功效友好



蜂胶是天然广谱抗生素、天然免疫增强剂、天然抗氧化剂、血液的“清道夫”和健康的保护神,已被成功地运用于临床治疗多种疾病,特别是治疗现代医学尚无特殊药效的顽疾,从而使人们重新获得健康和长寿。1.蜂胶对提高免疫力的作用 蜂胶是一种天然的高效免疫增强剂,能刺激机体的免疫机能,增强巨噬细胞的活力。通过用蜂胶或配合抗原注入大、小白鼠、家兔、猪和牛犊的体内的试验证明,蜂胶能促进机体的免疫过程,使机体内白细胞和巨噬细胞的吞噬能力大大增强;对脾脏、胸腺产生各种有益的影响;蜂胶能使血液中的总蛋白和丙种球蛋白的含量和活性增加,提高机体的特异性和...
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