怎么样才能消除心理的障碍
一个人由于缺乏成功的经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展,便会成为人的性格的一部分,难以改变, 严重影响人的社会交往,抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢? 首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心。 其次,要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确 的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他们差”等等,经过一段时间锻炼,自卑心理会被逐步克服。 最后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。如果第一次...
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请问我是否是患社交恐惧症?
黎斌看了你的自述,我真的对你感到可惜,你那么的年轻,正是努力工作为社会发挥作用的时候,但是你怕困难、怕压力、呆在家里,无所事事,满脑子想的是自己。你是有些‘抑郁’但是看来经过治疗也好多了。你必须认识到你的人格是有些缺陷的,这是药物无法解决。只有通过你自己用坚强的意志去纠正,去锻炼。首先你应该认识到人生活在社会中要为社会做出贡献同时也会得到回报。做任何事情都会有困难,在困难中你又会得到快乐!你快振作起来,锻炼身体,调整心态,走进社会,面对困难。相信你能走出自己的路!南方医科大学南方医院-心理门诊-洪军主任医师 到好大...
懂心理问题的进
你是一直都是这样的吗?还是从好久开始的,有多久了。。。
如果你觉得是没自信,每个人都有每个人的缺点与优点,那么找到你自己的优点,拾回自信!加油哦!一定可以的!
自闭症是包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式,,,照你这么说,是社交的问题,,建议你这样多跟自己的父母一起出去。。介绍叔叔阿姨的时候,大胆开口问好,,多和父母去串门,,慢慢的然后用其他的办法
为什么呢?其实所有恐惧都是自己强加给自己、要知道我们是人、是活人、还有人怕的东西么、只要你放...
心中有恐惧,是不是因为我还不够成熟
每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,...
如何使人消除对死亡的恐惧?
每个人都应该思考关于生和死的问题,而且每个人都怕衰老,生病和死亡,但是如果你的恐惧情绪影响了你的生活,就属于心理问题了,也就是死亡恐惧症。通常一种强烈的情绪的产生是由于受到了事件的刺激。在你这种情况出现之前发生过什么事?它与你的害怕有着怎样的联系?我认为你的问题不是告诉你如何不害怕,而是要知道它是如何产生的,才能彻底地解决和面对这种恐惧。印象中记得有一句话,大概是这么个意思:害怕死亡是因为害怕可能失去所有的可能。一直觉得很经典,虽然我们平时并不太喜欢“可能”这个模糊的词,但是一旦失去这个“可能”,就什么都不可能了,所以比较...
请问就是对于治疗恐惧症的话在成都这里哪家医院的治疗效果是相对权威点的呢?我想能够去咨询一下。
我建议你可以考虑成都市青羊区中医医院,我知道这家医院的中医失眠专诊室在治疗精神疾病方面还是很有名气的,特别是这几年,采用中医疗法治疗,取得了很大成果,深受广大恐惧症患者好评。据我了解这家医院是成都最早成立的治疗恐惧症的专业机构之一,科室以先进技术为先导,以优秀专家为核心,以中西医结合治疗神经系统疾病为特色,研发出“雷电经络治疗仪(简称ECT治疗仪)”,应用在临床实践后取得了显著的效果。 而且这家医院是60年的公立医院,还是医保定点单位.这是他们医院的地址:成都市青羊区光华村街11号,早点去看看吧!