怎么样才能知道自己体寒脾虚。

脾胃虚寒 　　常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。 　　药物推荐：具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。 　　饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。冬季可在家自己烹制砂锅炖菜，如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。


多喝开水

可以你能想到这个很不错了
痛泻要方：炒白术90克 白芍(炒)60克 陈皮(炒)45克 防风60克
 
 四君子汤：人参（9克） 白术（9克） 茯苓（9克） 炙甘草（6克）
这是我的加减：
炒白术 炒白芍 炒陈皮 炒车前子 党参 茯苓 炙甘草 甘草 白扁豆

　中医学名词。指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。　　证名。胃火炽盛之证。证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。《校注医醇剩义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。”《类证治裁·火症》：“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。” 　　五种“去火”食疗法 　　人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 　　一、喝莲子汤去心火 　...

用四君子汤+理中汤！重用白术！！和诸参！让气直接推动脾的运化功能，


首先长时间腹泻，要检查大便，看看是否有菌感染，然后再检查胃部，看看是不是有胃炎，或者临近脏腑的炎症，老话说：是药三分毒，一定要检查明白自己是什么病，再去吃药，希望以上答案对您有所帮助，祝您健康。


我是药店的，建议你服用广州陈李济药厂出品的补脾益肠丸对于脾虚腹泻很管用

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脾虚吃什么好。脾虚的人吃什么比较好？脾虚的人适宜吃补脾益气、醒脾开胃消食的食品。如粳米、薏米、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物。如果能服用一些中药，治疗效果更好。我建议你去北京关氏国医馆找老中医看一下，开几幅中药。关氏国医馆是我国十大名医之一关幼波老中医一手创办的，经常给国家高层领导看病，不过费用不高，北京很多人都去这家医馆看过病。地址是：北京市西城区西四东斜街14号 电话：010-66079239。


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