怎么样才能知道自己体寒脾虚。

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。这是需要根据具体的辨证情况选择用药的，临床上常用香砂六君子汤、参苓白术散、实脾饮、归脾汤等方剂治疗。 到求医问答网站查看回答详情>>


吃气血和胶囊
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太多的脾虚都会导致便秘;便秘古称脾约;可见以脾关系密切;


脾虚属于阴虚！不会导致便秘！看其功效！哪个更好就服用哪个！

山药薏仁芡实粥,若怕麻烦每日晚上用豆浆机磨薏米米糊,或者用每日饮用薏米茶,不可间断。


薏以仁，玉米须

脾胃都在于一个养字，而养胃健脾又以中医里的茶疗效果最佳。中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。...

胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
　脾胃虚寒忌食下列食物。
　　猕猴桃：性寒，味甘酸。凡脾胃虚寒痛者当忌。
甘蔗：性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。
莼菜：性寒，味甘。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。
　　西瓜：性大凉，能清胃火。寒性胃痛之人切勿食之。
　　茭白： “茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”寒性胃痛者宜忌之。
　　蚌肉：性凉，味甘咸。寒性胃痛之人，尤当忌食。
　　麦门冬...