夏天饮食营养如何调理
夏天，气候炎热，人体大量排出水分，使得消化液的生成和分泌减少，肠胃蠕动变弱，食物的消化特别是蛋白质和脂肪成分的消化道能力降低。但夏天人体消耗很大，如不及时补充营养，就会出现头昏脑胀、四肢无力、浮肿气虚等营养不良的症状，使体质迅速下降，形成人们常说的“苦夏”。所以，在膳食调配上，还是要适应机体的这些变化，要注意食物的色、香、味， 尽量引起食欲，使身体能够得到全面足够的营养。那么，夏季的饮食如何安排呢?一般说，少吃些肉类、多食一些凉拌菜和咸蛋、豆制品、芝麻酱、绿豆、新鲜蔬菜、瓜果和饮用各种清凉饮料。在调味方面，可适当用一些蒜和芥末，以便起到杀菌、清暑和增进食欲的作用。具体而言，应注意以下事项： 一、合理营养很重要： 人们在夏天的营养需要不比冬天少，原因是人们出汗多，损耗掉大量水分和营养物质，如果不及时补充，会发生体液失调，代谢紊乱。因此，夏天的饭菜，要营养丰富、花样多。平时饮食要做到平衡膳食，要以清淡、平补为主，经常吃些鸡、鸭肉、瘦肉、黄豆及制品和瓜果。在膳食调配上，要适应机体夏季的气候变化，要注意食物的色、香、...
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营养不良有哪些表现？
常有两种典型症状。消瘦型(marasmus)，由于热能严重不足引起，小儿矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。另一种为浮肿型（kwashiorkor)由严重蛋白质缺乏引起，周身水肿，眼睑和身体低垂部水肿，皮肤干燥萎缩，角化脱屑，或有色素沉着，头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟，无食欲，肝大、常有腹泻和水样便。也有混合型，介于两者之间。并都可伴有其他营养素缺乏的表现。
身材较瘦，头发枯黄，注意力不集中，皮肤弹性差，...
心肌缺血和营养不良有没有关系
一日三餐要吃好,注意营养搭配，因为长期营养不良容易造成心肌缺血；但切记要低脂高纤饮食。饮食调整好,注意休息和运动,生活有规律。总之就是避免暴饮暴食,暴喜暴忧。
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宝宝该怎么断奶？
首先，要断奶的妈妈必须提前做好准备：在给宝宝断奶前一个月内逐步减少自己喂宝宝的次数。比如说白天是自己喂三次宝宝，就喂两次，加一次奶粉，过一两天，改为白天只喂一次，加两次奶粉;再过几天改为白天全部喂奶粉，晚上自己喂;再往后，改为白天和晚上临睡前的一餐都喂奶粉，半夜的一餐，自己喂;最后，当然是全部换奶粉。奶多的妈妈就必须进行第二步了。 其次，准备齐断奶用品。有以下几种：皮硝(又称芒硝)、生麦芽各半斤左右(具体用量根据每位妈妈的不同需要而定，这两样都在中药店有售，价格也很便宜)，维生素B6两瓶(10毫克每颗100颗瓶装)，编...
充血参出性慢性胃窦炎加身体虚弱营养不良怎样调理
没有人回答我回答下，我是久病成医哦，不好意思，就我了解的情况给您说说（我太能理解您了，我是慢性胃窦炎伴糜烂和胆汁反流性胃炎），慢性浅表充血性胃窦炎.十二指场球炎暂时是不会成溃疡或萎缩性胃炎，这个您可以放心。抽烟对胃部有一定的刺激，建议少抽，再说对身体也不好哦。您说现在服用的药物是“大生胃炎散”吗？我现在在服用这个（朋友介绍的）快一个疗程了，效果还不错，现在腹胀基本消失（偶尔会出现一次半次），饭量大了，不疼了，烧心轻多了，精神也好些了。看到您上述这些，我是很有同感。祝我们都早日脱离这种折磨吧，嘻嘻！ 为了楼主的健康，最好还是...
如果一个人营养不良在身体上会有哪些变化或者说特征。
临床症状 常有两种典型症状。
1. 消瘦型，由于热能严重不足引起, 皮下脂肪消失，皮肤缺少弹性，体弱乏力、萎靡不振。无食欲，常有腹泻和水样便。
2. 浮肿型，由严重蛋白质缺乏引起，周身水肿，眼睑和身体低垂部水肿，
3. 皮肤干燥萎缩、角化脱屑，或有色素沉着，头发干燥易脱落、头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟。
头发颜色没那么黑，感觉黄黄的；把手半握，如果有看到感情线于小指之间出现了两条线，那就是营养不良。
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