什么样的健身方式对身体最有益?
这有很多， 要根据自己的实际情况而言。健美操不错，瑜珈也好。羽毛球，慢跑都可以关键是要持之以恒，循序渐进。如果只是一段时间去做，就没有太大的意义了
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关于健身的问题 请高手指教
首先要看你有毅力没了这是很难练的地方 俯卧撑 卧推等等
我現在18歲,做健身不會對長高有問題吧!?
18岁没有太大影响了，而且只要方法得当，用的重量不是太大，对长高有促进作用。
不要刻意去做肌肉锻炼 会影响长高的
看做什么健身 既然不用举杠铃应该就没有问题
健身吃正氮蛋白有害么？？？
又是商家在玩字眼，还是吃普通蛋白质吧！
没有什么副作用，不过你选择的那种正氮蛋白就得特小心，最好别再国内买，去港或者国外的最好
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