健身已进入平台期，请问有什么好方法或者需要什么补剂，可以度过平台期！
你可以用点蛋白粉和肌酸！然后把训练计划改一下！尝试一下新的动作或者组合
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健身到想睡觉了是不是累了？是不是已经到身体的极限了？
是的！
过度了
应该不是吧，可能是精神不好
是的。
对，亢奋了
恩恩
为什么要去健身?
因为健身身体就会很强壮,就不会感冒了!!
健身的时候听点什么歌曲比较带劲？
英文慢摇！感觉很不错、我一直运动！
激厉自己情绪的
轻音乐
带劲的歌曲
一些欢快的乐曲…
低沉`时尚,流行
...
整日坐电脑旁应该如何健身
电脑是现代社会必不可少的办公用具，特别是年轻人，上班时用的是电脑，下班后上网看的还是电脑，其实电脑对人体有着不少的危害，如果在使用中采取一些小方法，就可以有效减少电脑的危害。 越来越多的证据表明，电脑可以对人体健康造成危害。但是正确的使用可以减少这种危害。一般表现在以下几个方面。微波危害：保持距离 电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准...
健身后，适宜吹风扇吗？
刚运动完 身体毛细血管扩张 马上吹电扇会导致毛细血管急剧收缩 造成其部分破裂 并且容易感冒 运动完人体中盐分大量丧失 并且血糖低 马上喝水会降低血液中血糖和盐分 有时会眩晕 对身体健康不利。