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拍健身照时为什么全身要抹油呢?为什么连脸上都要摸呢?那个究竟是啥玩意儿?对身体有没有坏处?




拍健身照时全身要抹油是为了光照下突出肌肉的立体效果,一般抹橄榄油。




没坏处




只是为了好看




没有坏处,抹油肌肉才能显示的更明显




是为了突出效果好看没坏处是润肤油…




要的就是这效果~全身淌的汗还发亮,光学效果




为了增强效果,看起来更立体

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如果是吃饭导致的粘膜破损出现血丝是正常的现象,喝一些保护嗓子的药就没事了。如果以前有消化道方面的问题未治愈的话,那就要注意是否为胃出血或胃壁粘膜破损。估计你是前者,不用担心,如果以后还有类似状况,建议你去医院查查。


过量 上火 引起局部毛细血管扩张

健身与营养



训练经济点的只需要一对哑铃便可,可以加重的最好,因为很多健身动作哑铃都可以做到,饮食方面多吃含蛋白质和碳水化合物的食物,蛋白质长肌肉用的,碳水化合物补充体力用的,不过是要配合力量训练的情况下,平常饮食多食点健康食品和绿色食品,垃圾食品尽量不吃,其中不可少的有,饭,瘦的牛肉,鸡蛋,牛奶,蔬果.

健身能用来生活上的发泄么?



可以的哦!运动后感觉整个人都轻了····


可以..弄出满身大汗`就是最好的发泄.

健身的网站?



http://www.yelg.com/看看 很全呦!

怀孕一个月。可不可以跳舞,健身,练瑜伽?



怀孕后最好不要做剧烈的运动,刺激性的节目也最好不要参与。不过孕妇适当地运动也有利于胎儿的成长,不管以前是否练习过瑜伽,孕妈妈都必须得到医生或者助产士的允许,并且在有教授孕妇练习方面经验丰富的合格瑜伽教练的指导下才能练习瑜伽。对于从未练习过瑜伽或者不常做锻炼以及有过流产史的孕妈妈,练习瑜伽要更为谨慎,建议从孕中期开始练习。 还有疑问可以免费咨询深圳宝生妇科医院的在线医生。
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