男士可以练瑜伽吗？

以前看过一本《瑜伽自学百科全书》，书的作者是蝉舟瑜伽馆教学总监林晓海，里面全是真人彩图示范，还有一张光盘。这本瑜伽书里常见瑜伽动作都有，感觉挺专业的。我还有一本《瑜伽祖本》，还没有看完就被朋友拿去了，很不错的书。对，网上也有很多学习瑜伽的视频，推荐印度瑜伽大师莫汉的《纯粹瑜伽》，真的是非常纯粹的瑜伽，相当专业，一边讲解一边示范，而且还有背景音乐。因为可能瑜伽要求人的柔韧性比较高，所以在中国大多都是女士练习瑜伽，其实瑜伽不分男女，那只是很多人的错误认识，所以支持你。不信你到瑜珈馆里看到男瑜伽教练会更多一点。最后给你一些建议：瑜伽是一门复杂的科学，绝对不仅仅是一项简单的运动。瑜伽更是一种生活方式，最终的目的是控制我们的思想。其实，瑜伽的重点不在于追求高难度的动作，而在于当练习动作时要特别注重冥想和呼吸，达到身心合一。



可以，瑜伽分不出男女




永春还是女人创的，有什么不可以？...