春季都有哪些养生食谱啊
春的饮食药膳应以“升补”为主，可选择： 首乌肝片： [配料] 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 [做法] 首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。 将猪肝片放入首乌汁内浸蘸（取一半首乌汁），加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。 炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒即下，起锅即成。 [功效] 补肝肾，益精血，乌发明目。（首乌即能保肝，又可降脂、降压；木耳有通利血脉之效，无病常吃也能健身益寿。） 虾仁韭菜： [配料] 虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。 [做法]...
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秋季养生应注重些什么
四季养生的基本原则就是 “因时之序，顺势养生”，根据自然万物“春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏”的规律，金秋时节是万物果实成熟、颗粒归仓的收获季节，人体需要通过储藏生命能量来蓄养春、夏所耗损的精气神，并为度过即将到来的严冬做好准备，因此秋天应该是人体生命能量收敛的季节。 到了秋季，这时身体的保养应以防秋燥为主。多数人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人们在秋季里因感受燥邪而发生的一系列病症。秋季又是肺金当令之时，秋令不养生，燥邪最容易伤人津液，会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥、咽喉疼痛、肺热...
秋季 养生 去豆
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。在这同时，我建议使用禾润坊强力去痘膏。我以前也是因为长痘痘，人都自卑了许多。后来在同学的推荐下用了这个，已经长了的痘痘顺利祛掉不说，后面也没有新长了的。真是不错的产品呢。
出豆脸部易...
艾灸可以每天做吗？
你好 先请问一下你是什么体质 如果是偏寒性体质 比如经常手脚冰冷 嗜热性食物 痛经 腰腿寒凉等症状 建议你一周可以进行一至两次的艾灸 具体方法先灸腰眼 肾俞 命门 这几个穴位 然后在灸前腹部的 关元 气海 水分 处于小肚子部位的穴位 时间分别控制在30分钟内；若你的体质偏热 那么在进行艾灸前 请先喝一杯姜糖水 后再按如上方式进行艾灸 这样有利于郁热消散 。这些方法比较适合日常的保健 针对人群：女性 中老年 对于青少年不建议使用此方法。这些回答希望对你有帮助 祝身体健康！
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夏季有哪些养生食谱？
每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少；体内蓄热和出汗过多，也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些劣性改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱。若处理不好，亦会诱发其...
冬季养生食谱
冬季养生重头戏 养生食物排行榜 第一菜：莲藕
上榜理由：民间早有\"荷莲一身宝，秋藕最补人\"的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的\"当家菜\"。 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，...