请问失眠怎么办？
想得太多了。。。
看一下书，很快就会有睡意的
数羊…
将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治
朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。...
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为什么我会龟派气功波却没人相信？我总是气沉丹田；两手一张就使出来了
我心中的大神.我相信你！
俺相信嫩哪！而且是绝对相信！！嫩有那本事！！！
多加练习
练气功或者五禽戏有用么？
这也许是很多人非常关心的问题，因为总有人问：气功到底能做什么或者五禽戏有用么？？练气功到底对人有什么好处？二者同理，一个重内，一个重形。对此，我们将气功锻炼的效应概括为以下几个方面： （一）增强体质 练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、增益真气，使人的生命机能得以旺盛，收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。这些效应，不仅被众多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。 1．对神经系统的作用。练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别）...
有前列腺炎和前列腺增生能练硬气功吗
1、心理治疗:使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。 2、在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。 3、外用药调理：一般药物多含化学成分，副作用大，还容易产生依赖作用。尝试使用纯中药生力雄丸轻轻松松解决你的问题。4、是提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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什么是气？？？
气据我理解应该是根据吐纳术把身体里原有的气集中过虑也就是轻气上升， 浊气下沉！这种气应该说是人体气之精！呵呵我也在练
气是体内具体推动和温循作用的一种精微物质
我突然发现我体内有一股真气流动 ，是不是修练一下就可以发出龟派气功呢？
很有可能！不妨去找个师傅打通下任督二脉，然后再教你下真气运行的方法！
要不然没有方法，那么真气乱穿反而会出毛病的！
你的真气已经到肛口了，只要再用点力就有声气了，声是放屁声、气也是放屁气。